較高。
桃子屬于糖分較高的水果，其含糖量大概在8%-9%左右。所以如果是血糖偏高的人的話，不建議食用桃子，否則會(huì)導(dǎo)致血糖上升從而引起身體不適。
同時(shí)桃子中含有豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、胡蘿卜素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。食用后能起到益氣補(bǔ)虛、生津潤(rùn)腸、消除水腫等功效。
桃子屬于涼性還是熱性2溫性。
桃子屬于溫性水果，其口感清甜，肉質(zhì)鮮美，適量食用能起到養(yǎng)陰生津、潤(rùn)燥活性、利水消腫等功效。但如果食用過多或者是本身陽氣偏盛的人經(jīng)常食用的話就很容易加重體內(nèi)火氣，導(dǎo)致上火。但如果是虛寒體質(zhì)之人適量食用的話則可以起到改善體內(nèi)寒氣、增強(qiáng)體質(zhì)等功效。
吃桃子的注意事項(xiàng)3清洗干凈在吃桃子之前一定要將桃子清洗干凈，要將桃子外皮的小絨毛刷洗干凈，因?yàn)檫@些絨毛并不易被消化，且其還會(huì)黏附在咽喉處使得咽喉出現(xiàn)干癢等癥狀。
忌空腹食用桃子中含有豐富的有機(jī)酸成分，如果在空腹?fàn)顟B(tài)下食用桃子的話，會(huì)加重胃內(nèi)胃酸分泌，長(zhǎng)期空腹?fàn)顟B(tài)下吃這種酸性食物的話，會(huì)對(duì)腸胃粘膜造成一定***，從而加重患消化道潰瘍的幾率。
忌過量食用桃子雖然好吃，但吃的時(shí)候一定要控制食用量，食用過多的話很容易出現(xiàn)上火，甚至是消化不良的情況。
怎么清洗桃子表面的絨毛4刷子清洗在桃子還沒沾水的情況下，拿一把類似于牙刷的小刷子，將桃子的表面均勻的刷一遍，有凹陷的地方要格外多刷幾下，這樣就能很好的去除其表面的絨毛，最后只要用清水沖洗一下即可。
食鹽搓洗先將桃子打濕，然后往桃子上撒上一些食用鹽對(duì)其進(jìn)行揉搓，最后再用清水沖洗干凈即可。
