蘋果1西紅柿和蘋果這兩者都是維他命含量比擬高的生果，一道榨汁飲用，不妨扶助激動(dòng)人體的胃腸道爬動(dòng)，激動(dòng)人體的食欲，具備確定激動(dòng)消化以及提防下泄的效率，簡(jiǎn)直做法如次：

1、取西紅柿去蒂，洗凈，切小塊。

2、再將蘋果洗凈，去皮，核，切小塊。

3、而后把一切食材和過量飲用水一道放入榨汁機(jī)。

4、之后啟用榨汁機(jī)將其攪打平均。

5、結(jié)果往內(nèi)里加過量方糖調(diào)味飲用即可。

橘子2西紅柿中含有洪量的西紅柿紅素，西紅柿紅素不妨使人體的鈉離子濃淡貶低，遏制血壓；而橘子中富含維他命C、鉀等多種降壓養(yǎng)分素，兩者一齊榨汁飲用，能彌補(bǔ)降壓養(yǎng)分素，起到確定降壓效率，簡(jiǎn)直做法如次：

1、取西紅柿、橘子辨別洗凈，去皮，切塊。

2、而后辨別放入榨汁機(jī)中。

3、之后往個(gè)中還介入過量的清水。

4、結(jié)果將其榨成汁拌和平均即可。

苦瓜3西紅柿中含有充分的西紅柿堿、谷胱甘肽等因素，過量食用不妨安排血糖；而苦瓜味苦性平，過量食用不妨起到確定穩(wěn)固降血糖的效率，不妨扶助革新胰島素功效，兩者一道榨汁飲用，具備較好的穩(wěn)固降血糖工效，簡(jiǎn)直做法如次：

1取西紅柿，苦瓜辨別洗凈。

2而后將西紅柿去皮，切小塊，苦瓜去籽，切丁。

3之后將西紅柿和苦瓜一道放入榨汁機(jī)中，加過量飲用水。

4結(jié)果啟用榨汁機(jī)，將其拌和平均即可。

文旦4西紅柿和文旦中都含有充分的維他命C，具備確定美顏的美容保護(hù)皮膚效率，其次文旦中含有洪量的鉻，過量食用利于于普及胰島素天生，兩者一齊榨汁飲用，對(duì)人體安康具備確定長(zhǎng)處，簡(jiǎn)直做法如次：

1、取西紅柿過量洗凈。

2、而后到處外表切個(gè)口兒，用沸水燙一下，將浮皮剝?nèi)ィ凶餍K。

3、之后把文旦去白色地膜和籽，切成小塊。

4、結(jié)果將西紅柿和文旦塊一道放入榨汁機(jī)中，倒入過量飲水榨汁即可。