薏米水如何煮去濕氣功效最佳1薏米水自己具備確定祛濕的效率，假如想要祛濕功效有所鞏固的話，倡導在薏米水中介入確定量的相思子，由于相思子也具備祛濕、利尿的功效，一道熬制的話可鞏固去濕氣功效，簡直的做法如次：

1、將相思子和薏米用清水辨別浸泡一段功夫，有所軟化后即可控干潮氣撈出。

2、而后將相思子和薏米放入鍋中，倒入過量的清水，一道大火煮開。

3、接著轉為中型小型火燜30-60秒鐘，結果介入過量的鹽、糖調味即可。

除濕薏米炒仍舊不炒2普遍倡導炒。

從國醫的觀點來說，薏米是一種性寒涼的食品，具備清熱解毒、祛濕、利尿等效率，假如不過程炒制徑直食用的話，其寒性較強，對于人體脾胃等妨害也會較大，而炒熟之后的薏米不妨在確定水平上貶低寒性，縮小對人體的妨害，也不會貶低其藥用價格，所以，用炒熟的薏米祛濕較好。

炒薏米泡水能每天喝嗎3并不倡導每天喝。

炒薏米泡水固然有確定的藥用價格，不妨對人體起到祛濕、利尿等工效，然而炒薏米是一種寒性食品，并不倡導每天喝，免得引導體內冷氣過分，從而展示動作冰冷、瀉肚等不快情景，普遍來說，炒薏米泡水一周飲用3-4次即可。

相思子薏米水的忌諱4脾胃虛寒者不宜食用相思子薏米水從本質上去說，是一種寒性的食品，食用之后會減少體內冷氣，而脾胃虛寒者自己寒涼之氣較多，假如食用相思子薏米水不只起不到祛濕的功效，還會加劇自己冷氣，給安康帶來確定的反功效。

妊婦不宜食用妊婦是一類高敏人群，而相思子薏米水性寒，假如妊婦食用的話，會***胃腸功效，從而感化自己和體里帶兒安康，更加是孕期前3個月需制止食用寒性食品。