較高。
黃桃中的含鐵量較高，其含有豐富的鐵、硒、鋅、鈣等多種微量元素以及豐富的抗氧化劑膳食纖維等多種營養(yǎng)成分，其含鐵量以及整體營養(yǎng)價值都要遠高于普通桃子。食用后能起到提高免疫力、潤腸通便等多種功效。
黃桃有維生素c嗎2黃桃中有維生素C成分。
黃桃中是含有維生素C成分的，只不過其維生素C含量并不是很高，每100g的黃桃中維生素C含量只有9毫克左右。但其含有豐富的膳食纖維、維生素A、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，是一種營養(yǎng)價值很高的水果。
黃桃吃了會上火嗎3吃多了容易上火。
黃桃屬于溫性水果，吃多了就很容易導(dǎo)致機體內(nèi)熱、心煩身燥從而引發(fā)口舌生瘡、咽喉腫痛、便秘等上火癥狀。再加上黃桃中含有大量的糖分，像那種本身體質(zhì)偏熱的人一吃的話就會煽動體中內(nèi)火。同時黃桃吃多了還容易出現(xiàn)消化不良甚至是長胖等可能，所以平時在吃黃桃時一定要控制量，一般每天吃1-2個即可。
如何挑選黃桃4看外表成熟的黃桃色澤金黃，且較為鮮亮，且其外皮完整帶有小絨毛。但如果黃桃顏色偏青或者是表面有裂紋、蟲眼這種情況的話就不要選擇，這種說明黃桃還沒成熟或者已經(jīng)長蟲了。
捏手感在購買黃桃的時候一定要多摸一下，成熟度較好的黃桃肉質(zhì)緊實且捏起來會較有彈性。如果黃桃捏起來太硬的話則說明黃桃還沒成熟，太軟則說明黃桃肉質(zhì)已經(jīng)發(fā)生變質(zhì)腐壞了。
聞味道自然成熟的黃桃會散發(fā)出一股淡淡的果香味，但如果是用藥物催熟的黃桃或者是還沒成熟的黃桃的話可能就不會有什么香味，這種的話吃起來口感也會不太好。
