中醫(yī)認(rèn)為，胃寒是由于患者進(jìn)食太多生冷食物，造成脾陽(yáng)虛弱引起的。胃寒患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)胃痛，嘔吐癥狀，發(fā)病時(shí)胃部疼痛，感覺(jué)寒涼。引發(fā)胃寒的原因多種多樣，其中，不合理飲食是最主要的原因。平時(shí)喜歡吃辛辣，***性的食物，又不注重飲食規(guī)律和腸胃保養(yǎng)，日積月累就很容易導(dǎo)致胃寒。

胃寒患者的飲食應(yīng)該以暖胃為主，通過(guò)暖胃改善胃寒帶來(lái)的胃痛、四肢乏力等癥狀。下面，就來(lái)一一介紹暖胃的食物：　

1、胡椒湯可以有效緩解胃寒。胡椒大部分是生長(zhǎng)在高溫地區(qū)，味道辛辣，對(duì)于胃寒患者有很好的驅(qū)寒功效，通過(guò)驅(qū)寒暖胃，緩解胃痛效果十分明顯。另外，白胡椒還有藥用價(jià)值，相對(duì)黑胡椒來(lái)說(shuō)，白胡椒的味道更為辛辣，因此散寒，健胃效果更佳明顯。經(jīng)常食用白胡椒，可以緩解胃寒帶來(lái)的病癥。　

2、生姜性辛辣溫和，具有和胃、止咳、化痰、散寒、止嘔等多種功效。此外，生姜還具有補(bǔ)暖作用，對(duì)于寒涼引起的胃寒胃痛，有治療奇效。女性患者在治療寒涼運(yùn)用生姜非常適合，在煮生姜水時(shí)，可以加入適量的紅糖調(diào)味，不僅暖胃，還具有止痛效果。

3、胃寒患者食用荔枝可以有效改善胃寒。荔枝性溫和，味甘，具有散寒溫胃的功效。常用的荔枝烹調(diào)方式為取適量荔枝，加上糙米，紅棗煮粥，后加入白糖調(diào)味。荔枝粥不僅補(bǔ)肺，還有暖胃功能?！?/p>

4、紅糖具有補(bǔ)血益氣，健脾暖胃的功效。味道香甜，對(duì)于老人以及女性的貧血癥狀，有很好的療效。平時(shí)用紅糖和桂圓，姜汁熬煮服用，有活血化瘀，補(bǔ)血溫中的奇效。在寒冷的冬天服用紅糖生姜水，手腳冰冷可以迅速緩解，還具有驅(qū)寒保暖作用。

5、狗肉是冬天常用的溫補(bǔ)食材。狗肉性溫，經(jīng)常食用狗肉能夠起到很好的暖胃作用，而且還能壯陽(yáng)，對(duì)于脾胃虛寒的患者具有很好的療效。另外，體質(zhì)較弱或者容易手腳冰涼的患者，應(yīng)該多進(jìn)食狗肉，可以起到保暖作用。

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