有一些女性朋友不能很好的上班，因為每個月生病要請假，所以也不能長期工作。其中許多就是體寒的原因，非常怕冷，甚至沒有到冬天就凍得不行。通常這種情況發生在老年人，但是現在年輕人也有體寒的問題。那么，體寒是什么原因造成的?又該怎么辦呢？

體寒是什么原因造成的

1、體寒或是由于循環障礙造成

心臟衰弱：無法使血液供應到身體末梢部位。貧血：循環血量不足或血紅素和紅血球偏低。末梢循環不良：人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢。

2、體寒或是由于陽氣不足造成

中醫認為，手腳冰涼是一種"閉癥"，所謂"閉"即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒。

肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。

3、體寒或是由于月經和生育引起的激素變化造成

在有手腳發涼癥狀的人群中，女性占絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒癥。

女性體寒怎么辦

1、適當攝取鹽分

在中醫中，鹽分有著溫熱身體的說法，所以，適當地攝取鹽分具有調整血液循環的效果。當然，鹽分也不可攝取過多，否則，對健康有所影響。

2、控制水分

"多余的水分"是體寒女性的大敵。多余的水分不僅會吸走身體的熱量，還會使腎臟機能低下從而導致惡性循環，而過剩的水分也會成為下半身肥胖的原因。

3、進食不宜過量

進食過量不僅會形成肥胖，還會引起體寒。如果進食過多，腸胃活動就會減慢，而血液的大半會在腸胃中滯留。腹部的集中溫熱就會導致手腳的寒冷，所以，進食是以八分飽為佳。

體寒是什么原因造成的?導致體寒的原因非常多，一方面是因為血液循環不好，身體血脈不通，這樣就會表現為體寒。另一方面就是肝臟受損，無法供血造成的。想要改善體寒的情況，除了做好體檢外，還要注意日常飲食不要過量，造成腸胃活動受到影響。