無花果干只會(huì)生吃嗎？教你6種花式吃法，美味香甜，家人都喜歡。大家好，我是琦哥說美食，祝大家開心每一天。
不知道大家都吃過新鮮的無花果嗎？清爽酸甜，還低糖高纖維，被譽(yù)為“水果皇后”。無花果在我國有著悠久的種植史，早在唐代以前，就從波斯傳入我國。到了宋代，無花果已遍布嶺南。無花果是在每年的6月到10月成花結(jié)果，在新疆，人們親切地稱它為“樹上結(jié)的糖包子”。
無花果營養(yǎng)十分豐富，不僅富含維生素A、C，還含有10種人體必需的氨基酸，同時(shí)含硒量是食用菌的100倍，是大蒜的400倍。另外，無花果所含的果糖和葡萄糖，極易為人體吸收利用。
但新鮮的無花果實(shí)在太不容易儲(chǔ)藏了，就算放在冰箱里，過不了幾天就壞掉了。但將新鮮的無花果制成果干，不僅能含有鮮果的各種營養(yǎng)，還特別容易儲(chǔ)存，想什么時(shí)候吃都行。最重要的是，無花果干擁有更多的美味吃法，還好吃到逆天，各位小吃貨們，快快跟隨琦哥一起來看看吧！
最簡(jiǎn)單的吃法——直接吃我一直以為小時(shí)候是吃過無花果干的，記憶中是一個(gè)很小的袋子，裝滿白色干絲，酸酸甜甜的，可是沒想到那個(gè)竟然是蘿卜絲！沒營養(yǎng)又加滿添加劑，哈哈，小孩子真的很好騙呢。現(xiàn)在好了，我們可以買到鮮果直接曬成的無花果干了，直接當(dāng)零食吃，嘴里滿滿是自然的果香味，簡(jiǎn)直太享受了！
最普遍的吃法——泡茶喝無花果干除了直接當(dāng)零食吃，很多朋友還喜歡用無花果干泡茶喝，這應(yīng)該算是無花果干最普遍的吃法了，操作也相當(dāng)?shù)睾?jiǎn)單。首先將無花果干清洗干凈、切成碎末，用炒鍋炒制一下。炒好以后，用沸水直接沖泡即可。這樣，無花果干就可以代替茶葉飲用了，營養(yǎng)也更容易吸收。
最方便的吃法——做糖水無花果干的這種吃法，不管在家里，還是在辦公室，操作起來都非常地方便。具體是將無花果干、百合、紅棗、陳皮一起煮，最后放一點(diǎn)冰糖即可（覺得味道夠也可以不放），煮好后就可以隨時(shí)喝了。
最營養(yǎng)的吃法——煮粥吃如果你覺得無花果干有點(diǎn)甜，平時(shí)還喜歡喝粥。下次再熬粥時(shí)，可以放入幾個(gè)無花果干，具體做法是：將無花果干洗凈、切成片，放入鍋中和米一起熬煮。這樣做出的粥，不僅清甜美味，對(duì)身體健康還非常有益。#美食測(cè)評(píng)團(tuán)##美食好物推薦#
最添彩的吃法——燉湯喝喜歡喝湯的朋友，還可以用無花果干來燉湯，具體操作也非常簡(jiǎn)單。我家最喜歡燉無花果雞湯了，只需將土雞塊、姜片、無花果干一起放入燉鍋中，加水大火燒開，轉(zhuǎn)中小火燉40分鐘，再用文火燉80分鐘，最后加適量食鹽調(diào)味即可。在燉湯時(shí)，加入無花果，味道會(huì)更鮮美，最重要的是，非常有利于人體對(duì)營養(yǎng)的吸收。
最驚喜的吃法——拌涼菜夏季天氣悶熱，很多朋友都喜歡拌些涼菜來吃，清新爽口又可以促進(jìn)食欲。這時(shí)，可以將無花果干清洗干凈，切成絲，在做涼菜的時(shí)候，加入一些無花果干，再拌入喜歡的調(diào)料，口感會(huì)更加獨(dú)特哦！
給大家推薦一款新疆原產(chǎn)的無花果干，由阿圖什產(chǎn)地直供。我和家人一直在吃，果肉飽滿、軟糯甘甜。最重要的是，沒有任何深加工和添加劑。由新疆龍頭企業(yè)——“新邊界”生產(chǎn)，全國包郵，大家可以放心購買！感興趣的朋友可以去櫥窗看看。
無花果干只會(huì)生吃嗎？教你6種花式吃法，美味香甜，家人都喜歡。大家好，我是琦哥說美食，每天分享美食菜譜與烹調(diào)技巧，精挑細(xì)選價(jià)廉質(zhì)優(yōu)的食材，節(jié)省您的選購時(shí)間。如果你喜歡這篇文章，請(qǐng)幫忙點(diǎn)贊、評(píng)論、轉(zhuǎn)發(fā)和收藏，對(duì)我來說是創(chuàng)作的動(dòng)力噢。
