電視劇“我在他鄉挺好的”里面有一幕令人印象深刻，面對身邊同事對外貌的攀比和鼓動，許言對自己的容貌也開始產生了不自信的表現，不曾想過的醫美，令許言也產生了欲望和沖動，是什么造成了越來越多的人對外貌的不自信？

容貌焦慮是如何產生的？

●文化環境：

從環境角度說，亞洲文化不僅更提倡謙虛內斂（不主動提優點），也更注重集體性（周圍人評價），久而久之，自我力量微弱，自信感自然很難提升。亞洲人常見態度：別人覺得你好看，你才是好看的，自己覺得沒用。

●媒體商家制造焦慮：

商家為制造商品需求，刻意制造容貌焦慮。包括不限于美妝，醫美，整容等等。當我們的身邊開始販賣焦慮，我們就總是不愿面對鏡中的自己，一旦對視就陷入了深深地自責中...

“我的眼睛為什么那么的無神”

“為什么我的鼻子沒有他人的挺翹”

“小肚子為什么一直減不掉”

……

在韓劇《機智的醫生生活》中，有位得了乳腺癌失去左胸的年輕女性，因為鄰床的婆婆總盯著自己感到羞愧，她以為老人是覺得新奇嘲笑自己，誰知老人卻說是因為漂亮才想多看幾眼，但是她難以想象這副身軀的自己是漂亮的，直到老人說出“因為年輕，所以漂亮”，她才意識到我們眼中所追求的那種美麗若沒了生命，就會瞬間黯然失色。

如何正確認識容貌美麗？

每天上網看那些膚白貌美的博主分享各種變美的***和攻略，跟著買網紅同款，學明星護膚，甚至去醫美做整容，希望自己也可以變得像她們一樣漂亮，殊不知自己卻陷入了容貌焦慮的“陷阱”。

娛樂新聞里明星的素顏美貌讓我們羨慕，小視頻里濾鏡下的大眼睛雙眼皮，網上隔一段時間就不斷流行的直角肩a4腰反手摸肚臍等等的奇葩標準。我們每個人都有追求美的權利，但不要為了迎合他人眼中那種狹隘的畸形美去損害自己的身體。

漂亮的定義應該是皮膚光潔，身材緊實，體態端正，無論安靜或者活潑，都看起來很健康的樣子，男女通用。

容貌自信在于接受自己

因為每個人都是不完美的。

我們需要接受自己是個普通人，這或許有些難。但是有一點我們必須知道：永遠有人比你漂亮。接受自己并且愛自己才是最重要的。

美麗在于發掘自己

林鶴連曾說:女孩子各有各的漂亮法。

在自身特點的基礎上展現健康的風采，才是人美的真正意義。