1.苦瓜
苦瓜具有很好的消暑祛火的作用。特別適合上火的時候用。
Tips：
如果你吃不來苦瓜的苦味，你可以在煮菜之前把苦瓜切片放在鹽水中浸泡，取出之前在水中擠干水分，就能夠有效的去除苦味了。
2.甘蔗
甘蔗，具有瀉火止咳以及解毒潤燥的作用，日常食用對于身體非常好。
3.芹菜
芹菜性涼，所以脾胃虛寒的患者要少吃。
4.苦菊
苦菊具有很好的抗菌消炎以及解熱的作用
5.雪梨
雪梨性涼，有生津止渴以及滋陰降火的作用。還能夠起到降血壓的作用，促進腎臟排出尿酸，預防身體出現疼風。
6.櫻桃
櫻桃具有很好的溫養脾胃以及補血養顏的作用，還能夠有效的怎強身體的抵抗力，預防疾病。
7.枇杷
枇杷有很好的潤肺以及清熱的作用，對肝臟具有很好的保健作用。能夠有效的抗壞血印子，同時對于慢性咽喉炎的患者還是具有一定的滋養作用。
Tips：建議白癜風患者最好不要服用枇杷，以免影響黑色素的沉淀。
8.楊梅
楊梅有生津潤燥的作用，對于治療上火感冒所引起的咽喉腫痛、咳嗽等，具有很好的治療作用。還能夠有效的預防身體出現癌癥哦。
