這些天，莫名的很煩，說(shuō)好的重新恢復(fù)夜已深FM錄音的，總也被各種瑣事煩著，不能靜下心來(lái)去做。

很多時(shí)候，我們莫名地被一些事煩著，沒(méi)有心情，什么都不想做。總有這樣迷茫和倦怠的時(shí)刻，怎么辦？學(xué)會(huì)調(diào)整自己，不管怎樣，努力去做，一點(diǎn)點(diǎn)的改變。

我有一個(gè)朋友，她曾經(jīng)非常優(yōu)秀，可是也是被一些事情煩著，這種煩嚴(yán)重影響到了生活，以至于自己陷入莫名的恐慌，不安，逃避，迷茫和痛苦。對(duì)于未來(lái)，充滿(mǎn)期待，卻又不知道該如何去面對(duì)，腦子里都是不良情緒，總是消極和悲觀(guān)。對(duì)于未來(lái)，遲遲不知道該怎么走。

其實(shí)，不管婚姻，還是感情，甚至是生活，茫茫人海中，我們都是凡人，所以都有著各種不如意。而最最平凡，最最普通的我們更應(yīng)該坦然，過(guò)好自己的日子，靜下心來(lái)，一點(diǎn)點(diǎn)開(kāi)始，不管未來(lái)如何，也不管現(xiàn)在多么不幸，一切都會(huì)過(guò)去，何必那么為難自己？想太多，容易累；擔(dān)心太多，容易不安；顧慮太多，容易膽怯。所以，你只需簡(jiǎn)單的生活，不必要去問(wèn)太多。或許行動(dòng)，具體到細(xì)節(jié)的行動(dòng)，哪怕站起來(lái)，掃一掃地，出去走一走，做一頓飯，都可以讓自己暫時(shí)解脫，讓自己不必糾結(jié)和深陷于自己的困擾。

很多時(shí)候，我們應(yīng)該跳出來(lái)，跳出那個(gè)不安和心煩的自己。什么都不想做的時(shí)候，就靜靜地聽(tīng)一首歌，或者靜靜地走一段路，把目光交給這個(gè)紛繁的世界，用安靜打量著這行色匆匆的人們。其實(shí)，每個(gè)人都一樣，我們看見(jiàn)的都是別人的幸福和快樂(lè)，至于煩惱，都是深隱于內(nèi)心的，只能自己感受，說(shuō)不出口。

其實(shí)，我也不知道，自己說(shuō)了什么，我逼著自己，信馬由韁，說(shuō)出一些內(nèi)心的話(huà)，算是給自己的煩惱一個(gè)出口。關(guān)于未來(lái)，或許這是必要的一步。學(xué)會(huì)控制情緒，學(xué)會(huì)行動(dòng)，學(xué)會(huì)釋放。真的，寫(xiě)下這些文字，自己感覺(jué)好多了。

接下來(lái)的時(shí)光，我們一起繼續(xù)我們的夜已深FM錄音，你可以就你的困擾，有關(guān)婚姻有關(guān)情感和愛(ài)情，用文字的形式向我說(shuō)說(shuō)，或許我的文字我的聲音，能帶給你一點(diǎn)溫暖。也或許，你能從我并不完美的敘說(shuō)里，找到一點(diǎn)思路和方向，而最終的目的，是找到自己幸福的方向，努力實(shí)現(xiàn)人生的快樂(lè)！