香蕉是我們生活中一種比較常見的水果，因其口感較甜、質(zhì)地較軟而受到很多人的歡迎。同時(shí)經(jīng)常吃香蕉的話也是有一定好處的，但與此同時(shí)吃香蕉也有一些容易被大家忽略的禁忌。接下來給大家介紹下，吃香蕉都有哪些需要注意的點(diǎn)，希望給有需要的朋友一些幫助。

盡量不要一次性吃太多香蕉，否則腸胃容易不適

一次性不能吃太多的香蕉，雖然熟透了的香蕉又香又甜還非常可口美味，但是在吃的時(shí)候，也一定不能過量。香蕉中含有比較多的鉀鎂等元素，如果在短時(shí)間段內(nèi)這種元素?cái)z入人體過多的話，會(huì)引起人體血液中鎂鉀元素含量的快速增加，這會(huì)造成人體內(nèi)元素比例失調(diào)。比例失調(diào)自然會(huì)對(duì)人的健康造成危害。此外一次性吃香蕉太多的話，還會(huì)使得人體內(nèi)的胃酸分泌量大大減少，這會(huì)引起人的腸胃不適。所以任何人包括愛吃香蕉的人一定不能過量食用。===PEI_PAGER_PEI===

沒完全熟的香蕉盡量少吃，容易便秘

平時(shí)吃的時(shí)候一定要警惕，要盡量吃熟透了的香蕉而不是還未成熟的。之所以建議大家不要吃沒熟透的香蕉是因?yàn)槿菀讓?dǎo)致便秘。生香蕉內(nèi)的物質(zhì)有一種收斂作用，人吃進(jìn)去的話會(huì)造成便秘。尤其是老年人吃了生香蕉后，不僅不會(huì)幫助順暢腸胃，還會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的便秘。===PEI_PAGER_PEI===

盡量不要沒進(jìn)食就吃香蕉，容易拉肚子

香蕉內(nèi)含有比較豐富的糖和纖維物質(zhì)，比較有利于人體的消化和通便。但是如果是沒進(jìn)食就食用，會(huì)急速促進(jìn)血液流動(dòng)。這個(gè)時(shí)候，人體內(nèi)缺少可被消化的其他事物，而香蕉又有助消化的功能，這對(duì)我們的健康是非常的不利的。

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冷藏過的香蕉盡量不要吃，容易患腸胃疾病

建議大家不要好詞冷藏過的香蕉，香蕉屬于喜熱的熱帶水果比較怕冷。如果把香蕉放在十度以下的溫度中儲(chǔ)存，不到五天我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)香蕉有不同程度的發(fā)黑或者是腐爛，這個(gè)時(shí)候已經(jīng)不適合食用了。同時(shí)冷凍過的香蕉不僅營(yíng)養(yǎng)大大降低，同時(shí)里面的果肉還比較容易發(fā)生變質(zhì)。人如果經(jīng)常食用冷凍香蕉的話，比較容易患腸胃疾病，所以建議大家盡量不要吃冷凍過的香蕉。

總的來說，香蕉雖味美，但是食用的時(shí)候還是有一些禁忌的，所以，平時(shí)生活中我們一定要了解到“都有哪些禁忌？最好應(yīng)該什么時(shí)候吃？”類似這樣的話題。此外吃香蕉除了文中提到的幾種禁忌外還有別的禁忌需要我們注意，平時(shí)我們可以網(wǎng)上多查閱一些有關(guān)知識(shí)。