原以為頭痛都是一種感覺，沒想到有一種頭痛這么折磨人。偏頭痛，是一種常見的的神經系統疾病。以反復發作的頭疼為特征，通常伴有一系列癥狀，包括惡心、嘔吐以及對光或聲音的敏感。世界衛生組織（WHO）統計，全球約有13億偏頭痛患者，其中女性患者人數是男性的三倍。為什么會出現偏頭痛呢？今天我們就來說一說。

偏頭痛是什么因素引起的呢？

1.遺傳因素

約60%的偏頭痛病人有家族史，其親屬出現偏頭痛的風險是一般人群的3～6倍，家族性偏頭痛患者尚未發現一致的孟德爾遺傳規律，反映了不同外顯率及多基因遺傳特征與環境因素的相互作用。家族性偏癱型偏頭痛是明確的有高度異常外顯率的常染色體顯性遺傳，已定位在19p13（與腦部表達的電壓門P/Q鈣通道基因錯譯突變有關）、1q21和1q31等三個疾病基因位點

2.內分泌和代謝因素

本病女性多于男性，多在青春期發病，月經期容易發作，妊娠期或絕經后發作減少或停止。這提示內分泌和代謝因素參與偏頭痛的發病。此外，5-羥色胺（5-HT）、去甲腎上腺素、P物質和花生四烯酸等代謝異常也可影響偏頭痛發生。

3.飲食與精神因素

偏頭痛發作可由某些食物和藥物誘發，食物包括含酪胺的奶酪、含亞硝酸鹽防腐劑的肉類和腌制食品、含苯乙胺的巧克力、食品添加劑如谷氨酸鈉（味精），紅酒及葡萄酒等。藥物包括口服避孕藥和血管擴張劑如***等。另外一些環境和精神因素如緊張、過勞、情緒激動、睡眠過度或過少、月經、強光也可誘發。

如何有效緩解偏頭痛呢？

1.冷敷

冷敷是緩解頭痛的最有效、最簡單的***。

做法：可以用冰袋或冰塊敷在太陽穴或頭痛的位置上，以此來降低頭部血液的溫度，達到緩解頭痛的***，對感冒發燒、酒后引起的頭痛效果比較好。

如果你選擇冷敷，那么，應該先用毛巾包裹冰袋或冰塊，謹防凍傷。

另外可以配合按壓穴位，如頭頂的百合穴，對血管搏動性的頭痛非常有效，按壓力度以至酸疼為宜。

2.熱敷

另一些人則偏好熱敷，熱敷對風寒感冒、受涼、血管痙攣、神經性頭痛有很好的作用。

做法：偏頭痛發作時，可將雙手或雙腳浸沒于熱水中（水溫以手或腳入水后能忍受的極限為宜），堅持浸泡半個小時左右，便可使手部或腳部血管擴張，腦部血液相應減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。也可使用熱毛巾或者暖手寶之類的東西直接敷在額頭，起到很快緩解頭痛的作用。

3.深呼吸

深呼吸能夠改善大腦缺氧，對頭痛也有一定的緩解作用。

做法：可以想象在自己的腹部像一個氣球，每次吸氣，讓空氣充滿自己的整個腹部。然后，讓腹部的氣體慢慢的向上，慢慢的釋放出來，就像氣球慢慢的放氣一樣，然后反復做10次。

4.用藥

對于做不了手術、需要長期服藥的偏頭痛患者來說，吃藥也是有技巧的。不要等到痛到已經無法忍受時再吃藥，這個時候的控制效果可能并不好，反而可能因為控制不好藥物劑量造成不良反應。司立平是佐米曲普坦鼻噴霧劑，適用于成人伴先兆或無先兆癥狀的偏頭痛急性治療。司立平是國內獨家中樞神經鼻腔噴霧劑型。由于其對偏頭痛急性期的治療是針對偏頭痛的發作機制，因而司立平不僅能夠有效止痛，還能對偏頭痛進行對因治療，有效減少頭痛發作次數。

對于偏頭痛而言，預防勝于治療，在堅持治療的同時，養成良好的生活習慣也是非常有必要的。