尿失禁是很多中老年朋友的常見疾病之一，如果一個人患了尿失禁的話，會給生活帶來很多困擾，也會給患者帶來很多煩惱，那么尿失禁的癥狀有哪些呢？又是怎樣引起的？對患者有怎樣的危害？我們應該采取什么方式來緩解這種癥狀呢？需不需要去醫院呢？
發病率與危害
尿失禁被列為世界五大疾病之一。在我國，有醫生估計，每五個人中就有一名尿失禁患者。但很多人出于羞澀的心理，少有就診。只愿意私下處理，通過少喝水、用尿墊來減少漏出。這其實是要不得的。
如果不加以治療，尿失禁極容易引起病人***皮膚潰爛、泌尿系統感染、盆底炎、性冷淡等一系列疾病，建議相關患者還是要盡早治療。
壓力性尿失禁最常見
女性尿失禁主要分六種，即壓力性、急迫性、混合性、充溢性、功能性和尿瘺。其中又以壓力性尿失禁最為常見，表現為在咳嗽、打噴嚏、大笑、運動的時候，腹部壓力增高導致尿液不自主地尿出。
尿失禁的治療
對于不同的尿失禁，有不同治療***。對于輕度的患者可做盆底肌鍛煉，藥物治療，嚴重的患者可做手術治療。
盆底肌鍛煉是一種簡單可行的***。通過鍛煉盆底肌肉群，增強肌肉的韌力、耐力和反應能力，能在一定程度上改善尿失禁和***松弛的問題。那如何找到盆底肌呢?***也很簡單。在我們排尿的過程中，如果突然強行中止，需要用到一組肌肉，它就是盆底肌。鍛煉盆底肌收縮它就可以。坐著、躺著、站著都能做。每次收縮保持10秒，然后放松10秒。10次為一組，每天訓練3組。堅持3個月，自己觀察有沒有效果，如果沒有效果，就要考慮藥物和手術治療了。
藥物方面，由于藥物效果不算太穩定，也存在一定的不良反應，用藥必須在醫生檢測下進行。
手術治療是不錯的選擇。目前治療壓力性尿失禁的手術，多數是微創手術。只需要在下腹部或者***開很小的洞，放一個吊帶即可，能增加尿道的承重作用，療效也不錯。手術之后一兩天就能出院。之后仍需要做盆底肌鍛煉，以鞏固手術效果。
看來很多疾病都是可以預防的，廣大女性朋友們要想遠離尿失禁的這種疾病，就要養成良好的心理和生理衛生習慣。保持樂觀、積極的心態。大小便時養成由前往后擦***的習慣，避免尿道感染。保持有規律的性生活。一旦得了尿失禁，也不必太過慌張，可以根據文章中介紹的***先進行自我鍛煉，堅持一段時間肯定會有不錯的效果。
