辣木籽如何吃法1辣木籽味辛、性微溫，含有充分的卵白質、糖、脂肪、鈣、鐵、油酸、鉀元素、維他命A、硝化甘油單油酸酯，棕樹酸、底棲生物堿、辣木黃酮等養分因素，食用可采用徑直嚼食、泡水喝、磨粉吃等本領，能很好的接收辣木籽中的養分物資，起到較好的保健功效。
嚼食辣木籽的食用本領21、將辣木籽的外殼剝下來。
2、而后取個中白色的肉徑直嚼食，一次食用2粒安排，普遍一天食用1到3次就不妨了。
3、嚼食完辣木籽之后須要喝大約300毫升的水，以激動辣木籽的接收和新陳代謝，常常第一個禮拜用量較少，等身材漸漸符合后可按照自身材質情景酌情加減。
辣木籽泡水喝的食用本領31、將辣木籽的外殼去掉。
2、而后將辣木籽的白色果肉放在杯子中，一次剝1-3顆辣木籽都是不妨的。
3、再注入400毫升的沸水，蓋上蓋子，悶泡15秒鐘安排，擔憂因素融化不出的，可將其搗碎后再用沸水沖泡。
4、普遍不會屢次續泡，喝完后還不妨吃辣木籽白色果肉，一天不妨飲用1到3次。
辣木籽磨粉的食用本領41、將辣木籽曬干，將內里的白色果肉掏出來。
2、用破壞機將辣木籽破壞成末。
3、歷次舀取1-2勺的辣木籽粉，倒在杯子中。
4、注入300毫升的沸水。
5、拌和平均之后晾涼飲用，大概用小批水將辣木籽粉化開，一結巴下來之后再喝300毫升的溫水即可。
