龍眼1龍眼具備很好的補血助眠，補益氣血的工效，而小米不妨滋潤腎氣，健脾和胃。兩者合在一道熬粥的話不妨起到補脾益氣血，健中庸胃的工效。
白術2白術具備祛濕的工效，且比薏米更符合脾胃不好的人。同聲白術滋味芳香。將白術與小米一道熬粥的話不只不妨減少粥的食欲，還能起到健脾祛濕的工效。
山藥3大師都領會山藥和小米是養胃功效很好的食材，且兩者再有固腎益精的工效，一道熬粥的話不妨起到養胃的效率，常常食用還能緩和腎虛所致的腰膝酸軟、小解頻數等癥候。
番瓜4番瓜中含有維他命及果膠因素，果膠具備很強的吸附性，能起到沾黏腸道內毒素和養護腸粘膜的效率，且還不妨激動膽汁滲透，加速胃腸爬動。所以番瓜大米粥也是一個不錯的搭配。
