情商，最近幾年被無數(shù)次提及，有太多的文章寫過情商，可仍有人對情商到底是什么說不上來。

很多人對情商的認(rèn)知是這樣的：做人八面玲瓏，處事左右逢源，很會說話。

其實(shí)，這些只是高情商的一種表現(xiàn)，但并不代表有這樣表現(xiàn)的人情商就高。

就好像穿高跟鞋是女人的一種表現(xiàn)，但并不代表穿高跟鞋的就一定是女人。

有些人看似很混來事，和誰都挺熟絡(luò)，但并不是高情商的人。那么，什么是情商呢？

分為兩部分：對內(nèi)和對外，一種對內(nèi)可以管住自己，掌控情緒，對外可以讀懂別人的情感需求，處理好關(guān)系的能力。

這樣的能力就叫做情商。

01

測試：給自己的情商打分

哈叔整理了十個體現(xiàn)一個人情商的典型性表現(xiàn)，大家可以做個測試，認(rèn)真地給自己的情商值做個評估。

自卑，不自信，沒有***

敏感，容易情緒失控

過于壓抑自己的情緒

負(fù)能量滿滿，愛抱怨

不自律，做事愛拖延

過于自大，自負(fù)，固執(zhí)己見

讀不懂別人的情感需求

說話做事不考慮他人感受

不知道如何識人

沒有責(zé)任心，不真誠

這十種表現(xiàn)，每一種表現(xiàn)的滿分為10分，總得分為100分，看自己的情商值是否及格。

一個人的情商值越高，代表著他越成熟，不管是工作還是生活中也更容易收獲成功，這是毋庸置疑的。

02

提升情商的十種***

情商，不是天賦，而是一種能力，是能力就可以從無到有，從弱到強(qiáng)，可以通過學(xué)習(xí)、訓(xùn)練來得到提升。

哈叔精心搜集了一些提升情商的干貨***，以及加入了一點(diǎn)自己的感悟和***在里面，糅合出了下面這十個日常提升情商的小***。

1.每日反省，堅持寫日記

每天臨睡前，回想今天做了什么，比如與人說話時，說完就后悔的，這樣的事可以記錄下來，日后避免再犯。

2.多看書，多模仿

看書閱讀可以打磨一個人的脾性，提升氣質(zhì)和修養(yǎng)，可以看一些提升情商的書，看一些美文小故事，從中思考，汲取營養(yǎng)。

而模仿呢，是說我們可以像身邊那些高情商的人去學(xué)習(xí)，看他們是怎么說話做事的。

3.情緒失控，趕緊暫停

人在情緒失控時的智商往往極低，很容易干出蠢事，說出不理智的話，生氣時，深呼吸，選擇離開或暫停說話，讓自己冷靜下來。

4.停止抱怨，多行動

抱怨不能解決任何問題，反而會讓自己處于負(fù)能量的漩渦中無法自拔，遇到難題，別抱怨，多思考如何解決。

5.學(xué)會傾聽，少打斷人說話

如果你還沒學(xué)會高情商的講話，那就先少說話，多傾聽。無論何時，一個喜歡傾聽的人總是令人喜歡和愿意交往的。

6.接受被拒絕，微笑面對

被拒絕在生活中很常見，雖然被拒絕有時會尷尬、懊惱，但希望你試著去接受這樣的結(jié)果，微笑面對，風(fēng)度與堅韌是一個高情商人應(yīng)該有的樣子。

7.學(xué)會自嘲，化解尷尬

這是在與人溝通時常用到的一招，學(xué)會自黑自嘲，往往會化解尷尬，讓事態(tài)往好的方向發(fā)展，平日里可以多看看一些段子。

8.待人真誠，少玩套路

前面我說了八面玲瓏的人不一定情商就高，別人給你的標(biāo)簽是圓滑，往往就會提防你，而待人真誠才是情商最高級的表現(xiàn)，即使沒有那么好聽的話術(shù)，但能走到別人的心里。

9.學(xué)會贊美、包容別人

需要注意的是贊美別人需要技巧，有人容易弄巧成拙，但有必要去贊美別人，更有必要去包容別人。

10.愛自己，愛這世界

包容別人是大度，寬容自己是豁達(dá)，一個高情商的人必須要學(xué)會接受不完美，接受失敗，接受挫折，即使再難，也要好好愛自己，愛這個世界。

提高情商，最終的目的不是靠情商取得多大的成就，而是讓我們可以活得更舒服，更踏實(shí)，更從容，讓我們身邊的人也同樣感到和你在一起如沐春風(fēng)。

這就是提高情商的意義。

以上這十種***涉及到生活中的方方面面，光看肯定不行，一定要學(xué)以致用，真正地領(lǐng)悟、操作起來，才會收到良好的效果。