手腳麻木是一種比較常見的現象，特別是一些人經常長時間保持一個姿勢時就會讓手腳血液不通而發生麻木，但這種麻木是短暫的，一般活動手腳后就會有所緩解。但要注意如果頻繁發生手腳麻木的現象并且持續的時間比較長就要格外警惕，有可能是這些原因導致。

一、神經炎

在身體的神經有炎癥發生時會讓神經傳導的速度下降而發生麻木感，就會讓手腳經常有麻木，同時還會伴隨著肌肉萎縮無力等現象。

二、骨關節炎

各種骨關節炎也會導致骨質增生，肌肉緊張壓迫到神經，導致神經支配區域發生盲目而頻繁發生手腳麻木。

三、頸椎病

頸椎病發生會壓迫到神經導致下肢出現不適，特別是會出現疼痛感，有時候還會讓手腳神經被影響而發生麻木，特別是頸椎病在發作時會讓脊椎被壓迫，導致手腳的神經受影響。不僅會有手腳麻木現象，有時候還會有頭暈目眩。

四、中風前兆

一般在中風前兆會有手腳麻木的現象，這主要是因為中風即將來臨，導致腦缺血或者腦血管逐漸被堵塞，讓腦部神經的***加強而讓手腳血液供應不暢。

五、動脈硬化

脈硬化會讓血管發生堵塞，導致血液流通形成障礙，會讓手腳的血液因為供應不暢而頻繁發生麻木。

一、活動手腳

如果是生理性手腳麻木在通過手腳活動后，這種麻木感會快速消失，并不會帶來其他不適。

二、查明原因

如果是因為病理性導致的手腳麻木就需要進行詳細檢查，才能知道具體是哪個原因，并且采取相關措施治療。

三、多運動

運動是避免血管堵塞神經受到***的有效***之一，適當運動能提高血液的流動速度，還可以促進身體的新陳代謝，幫助神經防止一些問題發生，也能降低血管堵塞的現象，有效改善手腳麻木。

溫馨提示：

經常出現手腳麻木并不是一種好的現象，要及時讓自己做詳細檢查才能查明原因，另外在平時不要長時間保持一個姿勢，或者長時間使用電腦，這些都會導致頸椎腰椎受損而讓手腳頻繁發生麻木現象，適當讓自己活動是預防手各種疾病發生的措施，也可以促進身體血液循環。