長(zhǎng)沙東大肛腸醫(yī)院胃腸醫(yī)師表示，偶爾出現(xiàn)夜間胃痛，可能與人們的飲食習(xí)慣有關(guān)，比如晚上吃得過(guò)于辛辣，在進(jìn)食后的2~3小時(shí)內(nèi)則會(huì)出現(xiàn)胃痛的現(xiàn)象，這種胃痛一般以胃灼燒痛為主，尤其是在晚上平躺時(shí)，消化液反流，辛辣***嚴(yán)重，導(dǎo)致疼痛加重。另外由于腸胃的消化功能有一定的限度，晚上如果吃了難以消化的食物，尤其是以糯米、糯米粉做成的食物，在食用之后很難消化，在睡覺(jué)時(shí)會(huì)出現(xiàn)消化液聚集，引起胃酸痛，這種胃痛還會(huì)伴有胃脹感。

但如果經(jīng)常反復(fù)出現(xiàn)夜間胃痛，則可能與消化道疾病有關(guān)，其中以十二指腸潰瘍最為常見(jiàn)，一般會(huì)呈現(xiàn)周期性的發(fā)作，尤其是到了夜間，胃部會(huì)出現(xiàn)灼痛或者鈍痛感。緩解夜間胃痛一般有以下***：

1、熱敷

出現(xiàn)夜間胃痛，首先要做到腹部保暖，夜里睡覺(jué)應(yīng)用棉毛被蓋住腹部，可以喝一些溫開(kāi)水，用熱毛巾或熱水袋熱敷腹部。

2、放松

想要緩解胃痛，還需盡量放松精神狀態(tài)，避免由于精神壓力過(guò)大引起胃部不適。盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓，還可以聽(tīng)一些舒緩或者令人愉悅的音樂(lè)，放松心情。

3、適當(dāng)進(jìn)食

由于夜晚睡眠時(shí)胃酸分泌過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致胃病患者出現(xiàn)胃痛，這時(shí)吃一些面包和餅干，不僅能解決饑餓，還能中和胃酸，緩解胃部疼痛。

4、***

雙手交疊放在上腹部，以肚臍為中心，順時(shí)針和逆時(shí)針的方向各***100次，可以緩解由于胃脹氣、消化不良引起的胃部疼痛。