街舞是當今最流行的街頭交流方式。起源于美國，基于不同的街頭文化或音樂風格而產生的多個不同種類的舞蹈的統稱。

但由于街舞的由來坎坷，很多人對街舞的理解可能還在最初的階段，關于學習街舞的利弊，今天星城君和大家一起分享一下：

首先說優點：

1、增加協調能力。能夠有效的延緩衰老，鍛煉你身體的協調適應性。

2、增加你身體的柔韌度，練的正確的話每個肌肉骨骼都能得到相應的鍛煉，收肌肉練線條長氣質，你看所有的舞蹈演員出來就是長的不算特別好看也能給人一亮的感覺

3、提升個人氣質。這是毋庸質疑的，每一種舞蹈都有自己的氣質體現，無論你鉆研那種，都有一定的舞蹈氣質會體現在你身上。

4、能夠鍛煉吃苦耐勞的精神。

5、很多舞蹈種類都屬于有氧類型的，正確的練習，以及合理的訓練時間，是對健康有很大幫助的。

6、愉悅身心，舞蹈的美，一定是在你用心的時候去感受的，那種愉悅，是其他很多活動所不能夠替代的。

再說缺點：

任何一項運動，或者說任何一項***，做久了都會有職業病的。舞蹈長時間的跳，對腳踝、腰椎、膝蓋等常用部位都會有勞損和傷害的。當然，你不像我們一天跳7、8個小時的話，是不會有什么事情的。呵呵，要在教練的指導下正確的練習哦。祝你能夠體會舞蹈的魅力。

跳舞的其他好處：

1、消耗身體過多的熱量，幫助減肥或維持適當體重

2、增強心肺功能，促進血液循環

3、減低患上心臟病、高血壓及糖尿病等慢性疾病的機會

4、增強身體抵抗力，減低患病的機會

5、強壯骨骼，預防骨質疏松癥

6、幫助改善身型，強壯肌肉

7、幫助舒展筋骨，減少腰酸背痛

8、增加身體及關節的柔軟性，使人更靈活，減少受傷的機會

9、使睡眠更佳，得到更充分的休息

10、令人更有活力、更精神及更醒目，學習及工作更有效率

11、幫助松弛神經，清除讀書或工作帶來的精神壓力

12、幫助增加持久力

13、幫助增加自信心，建立健康的自我形象

14、提供與同學或老師一起分享樂趣的'機會，促進大家的感情

15、提供認識新朋友的機會及於群體活動中學習合作精神

跳街舞的優點遠遠比缺點多得多，所以大家盡管放心學習，跳街舞就對了。

熱愛舞蹈、熱愛生活，星城街舞作為一家成立8年已久的全國連鎖街舞品牌，也會緊跟國家腳步積極向上、不斷進取，培養更多優秀的街舞愛好者及從業者，歡迎更多熱愛街舞的朋友到這里學習，一起進步、一起開心、一起為中國街舞事業增添異彩！