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近期天氣寒冷干燥。有的時候洗完手，沒有及時涂上護膚霜，沒過多久就會覺得手上有些又麻又痛，不論是大人還是孩子，都有些遭罪，這就是皸裂癥，屬于一種冬季高發病。
那么，如何避免皮膚皸裂？皸裂了又如何保養呢？東莞國藥橫瀝分公司執業藥師黃曉東給我們來解答一下。
皸裂分為三個等級
冬季手足部皮膚干燥和裂開，伴隨的疼痛感甚至影響著日常生活。而原本皮膚狀況不太好的人，情形往往會更加嚴重。
據介紹，皸裂癥的產生是因為冬季氣候干燥寒冷，汗腺分泌減少，又缺乏皮脂滋潤，再加上各種物理性、化學性和生物性因素的***和摩擦，使掌皮較厚的皮膚變干變脆，失去彈性，當局部活動或牽拉力較大時，即可將其拉破而產生皸裂。
據悉，由于皸裂而導致的皮損主要為長短、深淺不一的裂口，在皮膚角質層厚處更明顯。裂口處干燥、粗糙，多發生在手指尖、指屈側、手掌、足跟等部位。嚴重時甚至出血，常有疼痛。根據皸裂深淺，一般可分為三度：Ⅰ度皸裂，一般是皮膚干燥、發硬，出現裂紋，但僅在表皮，無出血及疼痛癥狀；Ⅱ度皸裂，表現為皮膚粗糙，觸之刺手，裂紋可由表皮深達真皮，伴有輕度刺痛，無出血；Ⅲ度皸裂，表現為皮膚粗糙，裂口由表皮深達真皮和皮下組織，常引起出血和疼痛。
另外，一些常見的皮膚病如干燥性皮炎、手足濕疹、魚鱗病、手足癬、掌跖角化癥等也會引起皸裂癥。
洗護調養最為重要
不過在冬季來說，普通人的皮膚皸裂還是與天氣干燥和缺乏防治有關。對于手足皸裂應防重于治，學會保護身體就尤為重要。
黃曉東介紹，在冬日里要注意飲食調理，比如維生素A有促進上皮生長、保護皮膚、防止皸裂的作用，可多吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、豆類、綠葉蔬菜、牛奶等。還應適當多吃脂肪類、糖類含量豐富的食物，可使皮脂腺分泌量增加，減少皮膚干燥及皸裂。“謹記多喝水，滋潤一定要從內到外，可以適當加蜂蜜。”
此外，洗護調養最為重要。“可以在干燥寒冷季節常用溫熱水浸泡手、足，然后外涂有滋潤作用的油脂，如有保護作用的維生素E霜、凡士林、魚甘油軟膏等。另外，盡量少用或不用堿性較強的肥皂、清潔劑等產品。因為皮膚表面的油脂是保護皮膚的，油脂洗滌得太徹底，皮膚就容易干燥及開裂。”
當然，日常太冷時注意帶手套，穿合適的鞋子也是預防的重點。
皸裂了怎么辦？
如果皮膚已經不小心皸裂，也不用太過擔心，首先可以辨識皸裂的嚴重程度，再根據病況選擇合適的治療方式。
黃曉東介紹，對于家庭而言，皸裂后應采取這些措施：真菌感染引起的皸裂可以口服一些抗真菌的藥物。這時外用抗真菌藥物的意義并不大，最好先涂些潤膚霜緩解病情，等到夏天真菌疾病復發時，再使用藥物。要是皸裂并不嚴重，那么只要注意防護就能解決。可以在患處涂抹一些潤膚霜，以緩解病情。要是病情較為嚴重，甚至給生活及工作帶來不便，應及時就醫，接受治療。
“但是，皸裂了，兩種措施不可取：第一種是亂用激素藥膏，比如一些含有激素類的藥物，如摻有“松”類激素的復方軟膏，只有當皮膚增厚嚴重、手足皸裂程度明顯、瘙癢難忍時，才可以使用，一旦癥狀好轉，如果繼續使用，藥膏中的激素會讓皮膚變薄、毛細血管擴張，反而不利于裂口的恢復。另外就是亂用創可貼。有很多人雖然手足皸裂了，但很少人會及時就醫，往往自己解決。要么放任不管，要么在裂口處貼創可貼。創可貼既無益于裂口的恢復，還可能因為膠布撕開感染傷口，導致病情更加嚴重。”黃曉東提醒。
文字：鐘晨實習生易康蘭
編輯：張東昌
