春天都到了，夏天還會遠嗎。炎熱的夏天很多人都喜歡穿上涼快的短袖還有走起來透風的很是清爽的涼鞋。經過一整個冬天緊緊包裹住的美足終于可以肆無忌憚地解放了。但是面對好看的涼鞋，你卻停止住了你蠢蠢欲動的腳，為什么?因為你的腳上有繭子了，影響腳的美觀，對于女孩來說簡直令人心痛。

為什么腳上會長繭子，冬天的鞋子里面都是棉花，穿著也不擠腳為什么會長繭子，總不能是夜里夢游抱著自己的腳就在磨刀石上磨的吧?大多數人都覺得繭子就一定是鞋子不合適磨的，其實不只是這樣。繭子其實也是判斷你身體是否健康的標準之一。

其實繭子雖然就是皮膚經過摩擦這個過程而得的，但是其中造成腳會有這個過程的主要原因還是因為腳型，還有肌力再或者就是鞋子不合腳。最常見的原因就是因為鞋子的不合腳，然后經過長時間的摩擦，長繭子其實也是皮膚對自己的一種保護。

腳趾之間長繭子就是因為鞋子不合適然后壓迫到皮膚，一般我們穿鞋子要選擇適合自己的鞋子，特別是腳寬的人尤其不能穿尖頭鞋。前腳掌長繭子可能就和足弓與腳趾肌肉衰退有關，也就說，腳掌承受的人體更多的體重，然后慢慢地腳的形狀就會有所改變。然后受力會不均勻，比如就是最常見的大拇指外翻，然后導致大拇指那里就會經常與鞋子產生摩擦，時間久了就形成了繭子。女生要是大拇指外翻就要少穿高跟鞋，多穿對足弓有支撐力的鞋子。

拇指根部或者小拇指外側長繭子就是可能和腿型有關，可能你的腿已經成為了X型腿或者就是O型腿了。這兩種腿型會讓腳跟和小腿處骨頭的連接處歪斜。然后就會讓整個腳掌受力不均勻，導致只有一側會承受很大的負擔，然后就會很容易長繭子。我們在處于站姿的時候就要慢慢地改變，盡量讓小腿垂直于地板，也可以通過鞋墊來改善。除了站著的時候，走路的時候也要注意腿的歪斜角度，不然就會腿型就會越來越丑。

腳后跟長繭子就和身體整個重心發生了變化有關。可能是身體的腰椎出了問題，或者就是骨盆后傾了，就要找點視頻鍛煉鍛煉自己的體態了。

腳趾關節處長繭子就是因為鞋頭太緊的原因了五個腳趾頭擠在狹小的鞋頭里，摩擦然后就會容易長繭子。特別是女生，喜歡穿高跟鞋，天氣要是稍微涼一點，***在外的腳部肌膚就會干燥然后受涼，血液就會因此不循環，然后導致腳上肌膚的角質老化。最少少穿高跟鞋，回家可以泡泡腳，然后給腳******，抹點保濕霜。

腳被人們稱為是人體的“第二個心臟”，所以對于腳的保護，也要有所認真，畢竟腳上的穴位很多，保護好腳也是對身體的另一種保護。為了減少很多原因導致的腳經過摩擦起繭子，我們有些時候就要注意了。除了要選擇合適的鞋子之外，還要經常對腳部鍛煉鍛煉，然后多泡泡腳，促進腳上血液的血環，延緩腳部皮膚角質的老化。有繭子也不要輕視，抓緊治療，要是變成老繭可就不是保護腳，泡泡腳這么簡單了。除了腳上有繭子，是身體出問題的一種預警，其實腳部出現這些這些癥狀，也是腳出了問題。

如果雙腳浮腫，就可能是代表心力衰竭或者全身血液循環不通暢等心血管疾病。還有可能是腎臟或者淋巴出了問題。一般孕婦雙腳腫脹是正常的，糖尿病人要特別注意，要是腳部有灼燒的感覺，有可能是因為疾病引發的神經問題。大腳趾疼，如果莫名的大腳趾沒有經過撞擊然后隱隱作痛，還伴有腫脹的感覺，注意了，可能是腳趾關節炎或關節感染，趾甲內生的原因。但是也有可能是因為你不小心拉傷而導致腫脹疼痛。

除了會有疼痛的感覺，腳部還會有瘙癢的感覺，第一反應就是因為真菌感染而引發的腳氣。不僅是瘙癢，腳趾中間因為不透氣，然后被腳部組織的組織液的影響會出現裂紋。除了真菌感染還有可能就是因為接觸了如肥皂或者鞋襪里面含有的化學物質引發的瘙癢。還有我們常見的灰指甲，得了灰指甲腳指甲就會變厚發黃。或者和身體的關節炎還有肺部出了問題有關。腳指甲變成勺狀，最直接的原因就是因為身體貧血了。

綜上所述，腳之所為被稱為人體的“第二顆心臟”，也是有原因的，我們平時在洗腳的時候還是要稍微留意一下腳的，畢竟到了夏天還想穿好看涼快的涼鞋的。

參考文獻：

1.《身體出問題，教會告訴你!腳部出現9種癥狀，很危險，別拖》——光明網2022-02-21