本篇文章給大家談談一萬米四十分鐘，以及一分鐘四百米對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
你好，這個成績算一般吧。
大學男生10000米標準
34分鐘以內：運動員水平
34-37分鐘：業余高手
37-40分鐘：健康水平
40-45分鐘：一般水平
45-50分鐘：較差水平
女生在男生的基礎上加5分鐘。
1、一萬米賽跑，也稱10公里賽跑。是一種常見的長跑運動項目，它是奧運會和世界田徑錦標賽的徑賽項目之一。相當于繞400米跑道跑25圈。
2、一般人跑一萬米，所用時間大概在40分鐘到一個半小時。
3、男子一萬米跑世界紀錄是埃塞俄比亞長跑名將貝克勒，2005年8月26日在布魯塞爾創造的，時間是26分17秒53。女子是王軍霞在第7屆全運會上創造的，時間是29分31秒78。
普通人需要1小時左右，跑步需要多久要看個人體力。10000米賽跑，也稱10公里賽跑。是一種常見的長跑運動項目，它是奧運會和世界田徑錦標賽的徑賽項目之一。
其歷來是非洲的強項，比賽是耐力、沖刺速度和戰術三方面的相互配合。一般采取出發時處于第一集團，途中跟跑，最后沖刺的戰術。
競賽規則：
在田徑比賽中，所有賽跑項目參賽者的名次取決于其身體軀干（不包括頭、頸、臂、腿、手或足）抵達終點線后沿垂直面為止時的順序，以先到達者名次列前。
在任一賽次中，按成績錄取進入下一賽次時如遇運動員成績相等，則終點攝像主裁判應考慮有關運動員的1/1000秒的實際成績。如果成績依然相等，則有關運動員均應進入下一賽次。
如實際條件不允許，應抽簽決定進入下一賽次的人選。在決賽中第一名成績相同，裁判長有權決定是否重賽，若無條件重賽，則并列第一；至于其它名次成績相同，按并列處理。
以上內容參考??百度百科—10000米賽跑
40分鐘算慢了~~~~~建議你多跑跑步（一次1000米，分段練習）然后要多爬山~~~~多練習一些有氧運動，來提高你的肺活量~~~這樣對你跑10000米很好~~~不會大呼小喘的~~~~多鍛煉一下腿部肌肉（如上樓梯等）
請問男子1萬米長跑，怎樣才能跑進40分鐘，你想跑近40分鐘的話，那你必須要刻苦的努力加以訓練。時間長了天天努力訓練的話總總有一天能夠跑進四十
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