大家好，關于土豆粥很多朋友都還不太明白，今天小編就來為大家分享關于土豆粥圖片的知識，希望對各位有所幫助！

土豆大米粥的做法

土豆大米粥做法一，

材料

土豆100克，大米100克

做法

1、土豆100克，去皮，清洗干凈，切成小塊；

2、加入大米100克共煮成粥即可。

做法二，馬鈴薯粥

材料

"馬鈴薯2個","乳酪絲適量","金黃玉米濃湯半包","白飯1碗","甜椒少許(可略)","蔥花少許(可略)",

做法

1:備料

2:馬鈴薯外皮洗干凈用叉子插洞后切對半,入電鍋外杯一杯水蒸熟,周圍留約1公分,底部也要留一些厚度,其余馬鈴薯挖出備用

3:煮一鍋熱水后加入康寶金黃玉米濃湯攪拌均勻

4:加入白飯及馬鈴薯塊煮滾即為玉米馬鈴薯粥,偷呷步用濃湯粉所以都不用調(diào)味粥就很好吃了!

5:將粥填入馬鈴薯里

6:灑上乳酪絲及紅椒丁、蔥花,烤箱預熱200度烤10~15分鐘,上火再轉(zhuǎn)到230度烤5分鐘或表面金黃即可(每臺烤箱火力不同請自己酌酙調(diào)整唷)

7:外層是牽絲的起司,里面是香濃燙口的馬鈴薯粥真的好好吃唷!

做法三，排骨土豆粥

材料

1.排骨一根，土豆兩個，大米200克

2.鹽，味精，

做法

1.排骨洗凈段塊，土豆削皮切塊．

2.將大米，排骨，土豆放入高壓鍋，加適量水，少許鹽及味精，定20分鐘便可．

做法四，土豆雞末粥

材料

雞胸脯肉末、西紅柿、土豆，軟飯、適量高湯、熬熟植物西紅柿肉末適量油。

做法

1．取一只土豆洗凈后入鍋加水煮熟，去皮，切成小丁。土豆西紅柿洗凈后用開水燙一下，切成小塊。

2．起油鍋，將蔥、姜片入油鍋煎香后撈出，然后放入新然后鮮雞胸脯肉末，煸熟后推向鍋的一側(cè)，然后在鍋中放入西胸脯一側(cè)然后紅柿丁，煸炒至熟，再把兩者混合一塊。

3．將雞末、西紅柿、土豆丁和軟飯一起放入鍋內(nèi)，用文西紅柿一起土豆火煮5-10分鐘，加少許醬油和鹽，待粥香外溢則成。

做法五，土豆肉末粥

材料

菠菜，土豆，蒸熟肉末，適量高湯，熬熟植物油

做法

1、菠菜洗凈開水燙過后剁碎，土豆蒸熟壓成泥備用;

2、將厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及適量高湯放入鍋內(nèi)，小火燒開煮爛后;

3、加入熬熟的植物油和少量鹽即成。

土豆粥要怎樣***？

土豆粥：土豆100克、秈米100克、桂花100克，白糖100克。先將土豆削洗干凈，切成小塊。洗凈秈米，放入鍋內(nèi)，加適量水，燒沸后加入土豆熬煮成粥。然后再調(diào)入桂花、白糖，即可食用。可調(diào)中和胃、健脾益氣。

蓮花粥：蓮花5朵、糯米100克、冰糖15克。摘下初開的蓮花，用清水漂凈。洗凈糯米，加適量水熬煮成粥，等粥將熟時加入冰糖、蓮花稍煮，即可食用。

菠菜土豆粥的做法

菠菜土豆肉末粥

材料

菠菜，土豆，蒸熟肉末，適量高湯，熬熟植物油

做法

1、菠菜洗凈開水燙過后剁碎，土豆蒸熟壓成泥備用;

2、將厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及適量高湯放入鍋內(nèi)，小火燒開煮爛后;

3、加入熬熟的植物油和少量鹽即成。

菠菜的功效

1、吃菠菜可提高免疫力

在菠菜中所含有的維生素是很豐富的，尤其是維生素a比較充分，維生素a對于人體的組織細胞是非常重要的，可以有效促進蛋白質(zhì)的吸收，并且在菠菜中還含有豐富的胡蘿卜素，維生素和胡蘿卜素都是促進人體發(fā)育非常有利的營養(yǎng)物質(zhì)。因此多吃一些菠菜，不僅能夠促進人體的正常發(fā)育，而且還可以讓自身的免疫力得到提高。

2、吃菠菜能夠養(yǎng)顏美容

菠菜中的抗氧化劑成分非常多，能夠起到很好的抗氧化作用，并且對于細胞的生長能起到促進的作用，所以多吃菠菜對我們的皮膚有很大益處。尤其是對于皺紋的形成有一定的延緩效果，所以如果想通過吃一些食物來達到美容養(yǎng)顏的作用，那么你不妨吃一些菠菜，不僅非常的營養(yǎng)，而且也是絕對安全的。

3、吃菠菜能夠保護視力，延緩衰老

菠菜中的維生素a和胡蘿卜素對于視力健康非常重要，經(jīng)常吃菠菜的話，能夠有效保護自己的視力，尤其是對視網(wǎng)膜能夠形成一定的保護。經(jīng)常用眼的人平時應該要多吃一些菠菜，除此之外菠菜還可以讓自己的大腦，更加的具有活力，對于預防衰老有很大的幫助，對老年朋友來說可以吃一些菠菜來預防老年癡呆的出現(xiàn)。菠菜帶來的功效和作用是非常多的，但是要記住的一點就是菠菜畢竟是一種蔬菜，起到的作用只是輔助的，平時也要注意膳食均衡。

1、土豆是什么

土豆是屬于茄科草本植物，它的學名叫做馬鈴薯。還有一些地方喜歡把土豆叫做洋芋，山藥蛋、地瓜等，雖然叫法不一，但是它們同屬一種植物。土豆可以作為糧食來吃，可以當做蔬菜來食用。在我國的很多地區(qū)都種植了土豆，因為它可以為人們提供很多的營養(yǎng)，而且還可以做成很多的美食。

2、土豆富含營養(yǎng)

在土豆這種食材中含有的淀粉是比較豐富的，此外還含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素b，以及豐富的維生素c，這些營養(yǎng)物質(zhì)進入人體以后，可以促進脾胃健康，能夠提升自己的消化能力。而且在土豆中還含有很多的粘液蛋白和很多的膳食纖維。這些營養(yǎng)物質(zhì)對于我們健康是非常重要的，所以通過吃土豆可以滿足身體所需的很多營養(yǎng)。

3、土豆的功用

通過吃土豆，不僅可以補充很多的營養(yǎng)，而且還可以促進消化，對于消化不良的人來說，吃土豆是具有改善作用的，除此之外，在土豆中含有的一些粘液蛋白可以起到美容養(yǎng)顏的作用，如果自己的皮膚不是很好較為粗糙，吃一些土豆非常有幫助。最值得一提的是，經(jīng)常吃土豆還可以預防心血管疾病的出現(xiàn)，能夠讓自己的血管保持彈性。

通過本文的一番介紹，相信大家對于土豆這種食材應該有了一定的了解，土豆是非常具有營養(yǎng)的食材佳品，經(jīng)常吃土豆可以讓我們的身體保持健康。