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蔬菜湯的做法大全「夏季蔬菜湯的做法大全」

  • 生活
  • 2023-05-18 16:21

大家好,關(guān)于蔬菜湯的做法大全很多朋友都還不太明白,不知道是什么意思,那么今天我就來(lái)為大家分享一下關(guān)于夏季蔬菜湯的做法大全的相關(guān)知識(shí),文章篇幅可能較長(zhǎng),還望大家耐心閱讀,希望本篇文章對(duì)各位有所幫助!

好喝又簡(jiǎn)單的蔬菜湯

春天是補(bǔ)水的季節(jié),這10道家常蔬菜湯做法很簡(jiǎn)單,好喝又營(yíng)養(yǎng)!

春天最容易干燥了,雖說(shuō)現(xiàn)在氣溫并不高,還時(shí)不時(shí)的下著小雨,但是給身體補(bǔ)水卻不能缺少的。尤其的在春天,萬(wàn)物都在開(kāi)始復(fù)蘇的時(shí)節(jié),多喝點(diǎn)湯湯水水對(duì)身體還是很有好處的。這里說(shuō)的湯湯水水除了那些葷菜的湯汁外,也要多喝一些蔬菜湯,給身體補(bǔ)充不一樣的營(yíng)養(yǎng)也是必須的呢!

所以,今天我分享的這10道家常蔬菜湯的做法您一定不要錯(cuò)過(guò),做法上來(lái)看是很簡(jiǎn)單了,但是營(yíng)養(yǎng)卻是一點(diǎn)不簡(jiǎn)單哈!

青菜肉絲湯

1、食材準(zhǔn)備:青菜一把,青菜掰開(kāi)洗凈備用;肉絲一塊,肉塊洗凈切成肉絲備用。

2、肉絲湯鮮嫩的小竅門(mén),肉絲腌制一下:鹽、料酒、生抽、糖、生粉用筷子攪拌均勻。

3、燒沸水,將腌制好的肉絲用筷子抖落進(jìn)去,腌制好的肉絲放進(jìn)沸水中幾秒鐘就煮熟了,所以煮肉絲的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),否則肉絲就老了。將青菜放進(jìn)去,稍稍煮幾秒鐘即可。關(guān)火,放油鹽調(diào)味。

肉圓海帶湯

1、食材準(zhǔn)備:干海帶提前泡發(fā),洗凈,切小條備用。準(zhǔn)備好肉圓的肉餡,里面添加:香蔥末、鹽、蠔油、生抽、五香粉、糖朝著一個(gè)方向攪拌上勁,攪打的過(guò)程中適量加些涼水,這樣打出來(lái)肉末吃起來(lái)不會(huì)柴。香蔥幾根,洗凈切斷。

2、鍋里面煮沸適量開(kāi)水,先加油鹽調(diào)好味。然后用勺子將肉圓一個(gè)個(gè)的放進(jìn)去,煮熟(基本上肉圓飄起來(lái)就可以了)。

3、加入之前準(zhǔn)備好的海帶條,再次煮開(kāi)。裝碗撒上香蔥段即可。

菠菜豬肝湯

1、食材準(zhǔn)備:菠菜一小把洗凈瀝干水;豬肝先洗凈切片,用清水浸泡五分鐘,再洗凈,瀝干水,加適量料酒、生粉、鹽抓揉均勻,腌制3-5分鐘。

2、燒一點(diǎn)開(kāi)水,先放油鹽調(diào)味。用筷子將豬肝一片片的放進(jìn)去煮熟。

3、然后將菠菜放進(jìn)去,燙軟即可。

西紅柿肉絲濃湯

1、食材準(zhǔn)備:西紅柿一個(gè),洗凈切薄片;瘦肉洗凈切粗絲;香蔥一根,洗凈剁碎。

2:、先將肉絲放入準(zhǔn)備好的碗內(nèi)勾芡一下:生粉、鹽少許糖,攪拌入味,放置一旁。

3、熱鍋熱油先將西紅柿片放入鍋內(nèi)加少許糖炒翻炒出西紅柿汁水,再倒入適量的熱水,加鹽調(diào)味。再將肉絲放入鍋內(nèi),煮一分鐘即可熟透。最后起鍋之前倒入一小碗生粉水勾芡一下,讓湯汁濃稠。裝碗之后撒上蔥末即可。

土豆肉片湯

1、食材準(zhǔn)備:鮮瘦肉一塊,洗凈切小片,腌制十分鐘:鹽、糖、生抽、老抽、五香粉、生粉,攪拌均勻;土豆削皮切長(zhǎng)條,清水沖洗掉淀粉;香蔥洗凈切大段。

2、燒一鍋沸水,先將土豆條放進(jìn)去煮一下,看到土豆變色了即可。

3、用筷子將肉片放進(jìn)鍋內(nèi),稍微煮兩分鐘就能熟了,時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),否則肉片就老了。然后關(guān)火放油鹽調(diào)味,起鍋后撒上香蔥即可。

瓠子片酥肉湯

1、食材準(zhǔn)備:豬肉切粗絲,選擇全瘦肉,抓一把生粉粉放進(jìn)切好的肉絲里面,放一點(diǎn)點(diǎn)鹽,生抽、料酒抓揉一下,直到山芋粉都融合了。

2、瓠子削皮去內(nèi)瓤切薄塊,熱鍋熱油將瓠子片加鹽翻炒炒變軟,加適量開(kāi)水煮沸。放入腌好的肉絲,煮開(kāi)。不用煮太長(zhǎng),肉放進(jìn)去就能熟的。

3、這道湯里面的酥肉絲很嫩的吆,湯里面放入一點(diǎn)鹽調(diào)味。裝盤(pán),撒入蔥花即可。

絲瓜肉圓豆腐湯

1、食材準(zhǔn)備:絲瓜一根,削皮,滾刀切成塊;嫩豆腐一塊,切成塊;鮮肉餡一份。

2、熱鍋熱油,先將絲瓜放進(jìn)去,翻炒變色,炒半熟。倒入適量的熱水煮沸,加鹽調(diào)味。用手將肉末擠成肉圓,一個(gè)個(gè)放進(jìn)鍋內(nèi)煮熟。

3、看到肉圓煮熟以后,再將豆腐塊放進(jìn)去稍微煮一下下即可。

生菜肉圓湯

1、食材準(zhǔn)備:肉末一點(diǎn),調(diào)味一下:鹽、生抽、蠔油、生姜末、香蔥末、糖、五香粉,朝著一個(gè)方向攪打上勁,然后加入一點(diǎn)涼水再攪拌均勻,這樣攪拌出來(lái)的肉末煮肉圓吃起來(lái)一點(diǎn)不會(huì)柴柴的;生菜一顆,洗凈,取中間嫩嫩的部分,改刀切小。

2、鍋內(nèi)煮開(kāi)一點(diǎn)沸水,先油鹽調(diào)味。接著用小勺子將肉末搟成一個(gè)個(gè)的小肉圓,放進(jìn)鍋內(nèi),煮熟。

3、在起鍋之前將生菜放進(jìn)去煮10秒鐘即可。

絲瓜娃娃菜肉圓湯

1、食材準(zhǔn)備:絲瓜一根,去皮洗凈切長(zhǎng)條;娃娃菜一小顆,洗凈切成大段;調(diào)制好的肉末一碗。

2、熱鍋熱油先將絲瓜條放進(jìn)去翻炒變軟,接著倒入適量熱水,將娃娃菜放入,加鹽煮軟。

3、最后將肉圓一個(gè)個(gè)放進(jìn)去,煮熟即可。

蘿卜丸子湯

1、食材準(zhǔn)備:小個(gè)子的白蘿卜6個(gè),洗凈,切1厘米左右的片狀;香蔥幾根,洗凈剁碎;肉末一碗,提前調(diào)味:香蔥末、生姜末、鹽、整顆雞蛋,和肉末使勁攪打上勁即可。

2、煮蘿卜湯更入味的***:鍋內(nèi)放入適量的涼水,將蘿卜片放入,和涼水一起加熱煮至沸騰,再煮2分鐘,讓蘿卜片完全熟透。

3、再將肉末擠成一個(gè)個(gè)肉圓放入蘿卜湯內(nèi),看到肉丸一個(gè)個(gè)飄起就差不多熟透了,最后放油鹽和蔥末進(jìn)去調(diào)味即可。

好喝的蔬菜湯都有哪些做法?

什錦蔬菜湯的做法,先準(zhǔn)備嫩豆腐一塊,蝦仁二兩,紫菜半張泡水,小蔥一小把,先把湯鍋中的水燒開(kāi),再依次加入切成塊的豆腐,再加入蝦仁和紫菜,如果大家喜歡別的食材也可按自己的口味調(diào)整西紅柿用開(kāi)水去皮,切成小塊,鍋里放油,小火炒西紅柿,西紅柿炒軟放入水,燒***豆腐,切成段的金針菇,煮熟放少許生抽,放鹽,喜歡的可以放點(diǎn)味精!

豆腐洗凈切片、粉絲泡發(fā)后切段、白菜洗凈切段、香菇洗凈切塊、木耳泡發(fā)好撕成兩塊、蟲(chóng)草花洗凈備用。鍋中入適量的油,燒熱后放入香菇、木耳炒香。然后加入足夠的開(kāi)水,依次放入豆腐、白菜、蟲(chóng)草花和食鹽煮制。調(diào)好的淀粉汁燒開(kāi)倒入鍋里,放入青菜,打入雞蛋液,放耗油。雞精,香油,鹽,攪拌均勻,美味的湯就做好了。

一點(diǎn)芹菜,水煮熟后,放點(diǎn)調(diào)味料就可以吃。所以叫湯菜都不要放太多,視覺(jué)..上影響湯的品質(zhì),主要是在湯的味道上下功夫,比如用雞,海鮮里的干貝,海米,鮮蝦,蘑菇先吊湯,簡(jiǎn)單放點(diǎn)菜。熱鍋加油放入土豆煎幾分鐘,因?yàn)橥炼共灰资欤又湃雸A白菜炒至變軟后放入胡蘿卜,最后放入玉米和西紅柿,再倒入兩勺番茄醬翻炒下,即可出鍋

營(yíng)養(yǎng)豐富的什錦蔬菜湯,清理油膩腸胃之余,還可以降血壓、暖身和幫助消化吸收。什錦蔬菜湯是將河魚(yú)干熬制湯底,加入南瓜、青瓜、菠菜和洋蘑菇等食材燜煮而成,常飲此湯還可以預(yù)防感冒。我喜歡最簡(jiǎn)單的用一點(diǎn)排骨或者棒子骨加番茄熬湯,熬適合了就加入自己喜歡的各種蔬菜根據(jù)蔬菜的軟硬度來(lái)判斷先后下鍋,美美的番茄蔬菜湯就做好了。

各種蔬菜湯的做法大全

各種蔬菜湯

用料?:香菇??五六朵??蘿卜??一小根??蔬菜??無(wú)***??芝麻醬??1小勺??自制辣油??1小勺??白胡椒粉??少許??鹽??少許???

各種蔬菜湯的做法

準(zhǔn)備一種菇,香菇/平菇/雞腿菇/小白菇/金針菇等都可以,確保有菇,能提鮮,奠定整個(gè)蔬菜湯口味基礎(chǔ)

準(zhǔn)備蘿卜,胡蘿卜/白蘿卜,蘿卜的好處很多,都說(shuō)蘿卜是土人參,胡蘿卜吃了對(duì)眼睛好,我就輪著煮點(diǎn),胡蘿卜感覺(jué)難吃,生的有股味道熟的稍好點(diǎn),所以我每次煮半根,切小,跟菇一起溫水或者涼水放鍋里煮

準(zhǔn)備蔬菜不***,我常準(zhǔn)備的是菠菜,小白菜,大白菜,冬瓜,生菜,西紅柿等,能保證吃飽就行,一般我菠菜一把或者小白菜兩顆就可以了,一人量

冷水或溫水入鍋,待水半開(kāi)時(shí)候下西紅柿香菇蘿卜等比較難熟的,加一小勺麻醬,一小勺辣椒油,少許白胡椒粉,水開(kāi)加蔬菜,少許鹽

等一會(huì)會(huì)蔬菜軟下去就可以開(kāi)吃啦!每次開(kāi)煮同事都說(shuō)好香

小貼士

1.沒(méi)辣椒油可以搜方子自制也可以不加,沒(méi)白胡椒粉可以不加(我是都有,而且喜歡吃辣點(diǎn)的)

2.麻醬沒(méi)有可以用放點(diǎn)芝麻油,反正都是芝麻制品,香

3.蔬菜沒(méi)有提前炒,我一般都是下班買(mǎi)菜洗好,菜簍里晾干,第二天早上裝走,菇西紅柿蘿卜這種用帶飯碗裝切好的,都是帶生的,辦公室同事有個(gè)電飯煲可以煮

有哪些蔬菜湯

一、玉米蔬菜湯

主料:熟玉米棒1根土豆1個(gè)胡蘿卜1根鮮香菇適量青椒適量鹽適量高湯適量

二、山藥蔬菜湯

主料:山藥300克胡蘿卜、番茄各1個(gè)西藍(lán)花、卷心菜適量素高湯1碗大醬湯2大匙糖半小匙

三、田園蔬菜湯

主料:南瓜100克甜玉米1顆西蘭花100克西紅柿1顆胡蘿卜1/2顆

四、什錦蔬菜湯

主料:白蘿卜200克西紅柿250克玉米筍100克綠豆芽15克清水800毫升紫蘇、白術(shù)各10克鹽3克

五、奶油蘑菇蔬菜湯

主料:奶油蘑菇湯1罐

輔料:胡蘿卜100克洋蔥半個(gè)紅薯半個(gè)水650毫升橄欖油少許

六、番茄皮蛋蔬菜湯

***工藝:

主料:番茄、皮蛋各2個(gè)綠色蔬菜120克(菠菜、豆苗均可)高湯200毫升

輔料:姜末、植物油、鹽各適量

好了,關(guān)于蔬菜湯的做法大全和夏季蔬菜湯的做法大全的分享到此就結(jié)束了,不知道大家通過(guò)這篇文章了解的如何了?如果你還想了解更多這方面的信息,沒(méi)有問(wèn)題,記得收藏關(guān)注本站。

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