很多朋友對于炒茄子如何做和炒茄子如何做好吃又脆不太懂，今天就由小編來為大家分享，希望可以幫助到大家，下面一起來看看吧！
炒茄子做法
青椒炒茄子
主料
長茄子：1個（偏大的）
青椒：2個（偏小的）
青蒜：5根
輔料
油：少許
鹽：少許
杏仁：少許
油：少許
做法一：
先將主料洗凈。茄子切成細條放入微波爐加熱4分鐘至熟，青椒去籽切細條，青蒜去葉斜切成段。
鍋中放少許油加熱，放入青蒜、青椒和熟茄子絲一些煸炒，放入適量鹽繼續(xù)中小火炒至菜熟，加少許杏仁油炒勻即可。
做法二：
原料：
茄子一根、青椒半個、蒜末、鹽、味精。
做法：
1、將茄子去蒂洗凈，切成兩段后對半剖開，切十字花刀；青椒切塊備用。
2、炒鍋置于火上，倒入適量油燒熱至六成，放入茄子炸至金黃色，瀝油后裝盤，然后把青椒也過一下油，瀝油后也放入盤中。
3、調(diào)入鹽、味精、蒜末，入開水鍋大火蒸五分鐘即可。
茄子營養(yǎng)價值
茄子中富含蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等營養(yǎng)成分，能夠提供人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，具有一定營養(yǎng)價值，但也不要過量食用。
茄子是我們?nèi)粘Ｉ钪谐３缘囊环N食物，其內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)種類豐富，有蛋白質(zhì)、碳水化合物等，也富含維生素E、維生素C、維生素B?、鉀、鈣、鎂、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，適量的食用茄子能夠為人體提供多種所需的營養(yǎng)物質(zhì)，從而維持人體正常的生理功能。
炒茄子的家常做法如下：
食材：茄子1個、彩椒1個、蔥適量、姜適量、蒜適量。
1、將三色彩椒切成條。
2、茄子切成條。
3、油鍋放入蔥末、蒜末大火爆香后，倒入茄子大火翻炒2分鐘。
4、依次加入生抽、鹽、糖翻炒均勻。
5、倒入彩椒。
6、翻炒片刻后，即可出鍋。
炒茄子的家常做法如下：
食材：茄子1個、彩椒1個、蔥適量、姜適量、蒜適量。
1、將三色彩椒切成條。
2、茄子切成條。
3、油鍋放入蔥末、蒜末大火爆香后，倒入茄子大火翻炒2分鐘。
4、依次加入生抽、鹽、糖翻炒均勻。
5、倒入彩椒。
6、翻炒片刻后，即可出鍋。
炒茄子的家常做法如下：
食材：茄子1個、彩椒1個、蔥適量、姜適量、蒜適量。
1、將三色彩椒切成條。
2、茄子切成條。
3、油鍋放入蔥末、蒜末大火爆香后，倒入茄子大火翻炒2分鐘。
4、依次加入生抽、鹽、糖翻炒均勻。
5、倒入彩椒。
6、翻炒片刻后，即可出鍋。
OK，本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
