產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候，不能吃的食物都有哪些呢？

月子期到了，新媽媽們的飲食表示很重要，不但對(duì)新媽媽們之前的體力、營(yíng)養(yǎng)的消耗得到恢復(fù)和補(bǔ)充，還有接下來(lái)小寶寶的營(yíng)養(yǎng)所需和照顧都起到很重要的作用的。

新媽媽們也表示坐月子期間的營(yíng)養(yǎng)食物對(duì)我們很關(guān)鍵的。好的，咱們就開(kāi)始聊聊坐月子期間的哪些食物不能碰吧。

一、生冷食物不能碰。

對(duì)于剛經(jīng)歷的辛苦分娩后的新媽媽們，體質(zhì)和免疫力都很虛弱的，如果這時(shí)著急去食用過(guò)于生冷的食物，會(huì)造成新媽媽們腸胃的負(fù)擔(dān)而易引起很多消化和腸道疾病的。如冷飲、冷菜、涼拌菜或者剛從冰箱拿出來(lái)的食物都是不適合新媽媽們吃的東西。最好是吃加熱過(guò)的食物。

二、辛辣食物不能碰。

對(duì)于飲食上喜歡無(wú)辣不歡的新媽媽們來(lái)說(shuō)，在坐月子期間這些食物就很不適合了。食用這些食物，例如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等的。不但會(huì)使得分娩后的新媽媽們體內(nèi)熱容易生火，口舌會(huì)出現(xiàn)瘡，還會(huì)伴隨著便秘或痔瘡疾病的，還會(huì)影響到食用母乳的小寶寶們，吃了這樣的母乳寶寶們?nèi)菀滓鹂谇谎住⒘骺谒鹊膯?wèn)題。就是辛辣類(lèi)的調(diào)味品也是最好少食用為宜。

三、大補(bǔ)母雞湯不碰。

對(duì)于剛剛經(jīng)歷分娩后需要多些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的新媽媽們來(lái)說(shuō)，母雞湯就不是適合的食補(bǔ)食品了。一來(lái)母雞湯里的雌性激素會(huì)使得新媽媽們體內(nèi)的泌乳素?fù)敉说模瑫?huì)出現(xiàn)新媽媽們回奶、斷奶的情況。二來(lái)，食用母雞湯也會(huì)使得剛剛坐月子的新媽媽們?cè)雠帧＿@是由于雞肉里的蛋白質(zhì)和脂肪的，會(huì)在長(zhǎng)時(shí)間的燉煮過(guò)后，將雞肉里的這些物質(zhì)釋放到湯里，再加上在雞湯內(nèi)添加其他食材的話(huà)，在新媽媽們食用后會(huì)加重產(chǎn)后的肥胖現(xiàn)象的。三來(lái)如果新媽媽要母乳喂養(yǎng)寶寶的，乳汁的脂肪也會(huì)含量過(guò)高，這樣就使得寶寶的消化吸收能力減弱的，食用了這樣的乳汁，寶寶的胃腸也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。

四、巧克力新媽不能碰。

巧克力想必是很多新媽媽們的最?lèi)?ài)，也會(huì)有很多新媽媽剛剛經(jīng)歷自然分娩時(shí)的補(bǔ)充能量的好物。但是在這分娩后巧克力對(duì)咱們的功效就截然不同了。不但會(huì)在這坐月子期間會(huì)很容易成為增肥的幫兇，還會(huì)使得新媽媽們很容易產(chǎn)生飽腹感，影響到正常的營(yíng)養(yǎng)吸收。也會(huì)對(duì)通過(guò)食用新媽媽母乳的寶寶來(lái)說(shuō)也是有不利的影響，巧克力成分中含有大量的可可堿物質(zhì)，而長(zhǎng)期食用這樣的乳汁的寶寶會(huì)處在興奮的狀態(tài)中，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)有損寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)和脆弱的心臟，也會(huì)使得寶寶的肌肉松弛，排尿量增加，消化不良、睡眠也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題、哭鬧問(wèn)題。

五、新媽媽兩精不能碰。

對(duì)于剛剛升為媽媽的朋友們，這兩精要清楚哈。一個(gè)是我們?nèi)粘Ｅ胝{(diào)所需的調(diào)料味精哈，而另一個(gè)就是麥乳精的。而這些被譽(yù)為好物的食物，特別是對(duì)于產(chǎn)后需要母乳喂養(yǎng)寶寶的新媽媽們是很不適合的食物佳品。其中的原因是：1、味精中所含的谷氨酸會(huì)對(duì)于正在食用的寶寶造成缺鋅、味覺(jué)變差、食欲不好、也會(huì)間接地影響到寶寶的智商發(fā)育不良、生長(zhǎng)減緩、性晚熟等其他生長(zhǎng)中的關(guān)鍵問(wèn)題。2、麥乳精中所含有的麥芽糖和麥芽粉，會(huì)造成母乳的新媽媽們出現(xiàn)回奶的情況，影響到乳汁的分泌量。

重點(diǎn)提示：月子的時(shí)光是新媽媽們初為人母后難得休養(yǎng)身心并可以長(zhǎng)時(shí)間和寶寶共處的好時(shí)候，飲食自然是眾多新媽媽們十分掛念的事情哈。這里我例舉了一部分大家常會(huì)遇到和關(guān)心的那些不能碰的食物，希望能對(duì)您有所幫助哈。

產(chǎn)后坐月子不能吃什么水果和食物

水果含有豐富的維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，通過(guò)吃水果的方式來(lái)補(bǔ)水和敗火，對(duì)產(chǎn)婦而言都是很不錯(cuò)的選擇。但是由于產(chǎn)婦的特殊性，并不是所有水果都適合產(chǎn)婦吃的。那么，產(chǎn)婦不能吃什么水果呢？

1、芒果

芒果有著濃郁的香氣，所以特別受歡迎。但是產(chǎn)婦最好是不要吃芒果，因?yàn)槊⒐奶匦裕簧偃顺粤酥蠖紩?huì)出現(xiàn)過(guò)敏的情況，所以為了不影響寶寶母乳，最好是不要吃芒果。

2、葡萄

這里說(shuō)的不要吃葡萄，主要說(shuō)的是吃葡萄的時(shí)候要吐皮，因?yàn)槠咸哑ぶ杏心撤N被稱(chēng)為‘單寧’的物質(zhì)，這個(gè)物質(zhì)會(huì)影響產(chǎn)婦的消化和吸收，所以最好是不要吃葡萄。

3、桔子

桔子性涼，對(duì)脾胃不好的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)是不可以吃的，除此之外，月經(jīng)期間也是最好就不要吃桔子。

簡(jiǎn)單的大家介紹幾種不適合產(chǎn)婦吃的水果，其實(shí)除此之外，像奇異果、芒果、柚子等涼性水果，產(chǎn)婦都是不宜多吃的，而且就算吃水果對(duì)產(chǎn)婦好，但是卻也要注意量，切不可大量的吃，吃多了總會(huì)對(duì)身體不好的。

信息源自美和婦產(chǎn)孕產(chǎn)知識(shí)分享

孕婦產(chǎn)后不能吃哪些食物

不能吃的食物還是比較多的，通常生冷、辛辣、帶有***性的東西，產(chǎn)婦都不可以食用，同時(shí)產(chǎn)婦盡量不要吃過(guò)于咸的東西，避免油炸食物，盡量不要吃巧克力，否則都會(huì)對(duì)自己的身體造成不良的影響。在女性生完寶寶之后，身體也會(huì)逐漸的恢復(fù)到健康的狀態(tài)，因此在此期間要注意飲食的清淡，多吃新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素和微量元素，多吃含有豐富蛋白質(zhì)的東西，這樣才能夠使身體盡快的恢復(fù)健康，與此同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高自身的免疫能力。

女性在坐月子的時(shí)候?qū)τ陲嬍车囊笫潜容^高的，而很多女性認(rèn)為出了月子就沒(méi)那么多限制了，但只要女性還處于哺乳期，就還有很多要注意的地方。

1、女性在哺乳期間，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麥芽等。很多女性覺(jué)得人參補(bǔ)身體很有效，但是人參會(huì)使產(chǎn)婦回奶，在進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的時(shí)候，最好不要食用。此外，雌激素含量較多的食物也容易引起回奶，比如鴿子、老母雞等。

2、女性在哺乳期不要食用含有***的食物，***具有***神經(jīng)系統(tǒng)的作用。很可能會(huì)通過(guò)乳汁進(jìn)入孩子體內(nèi)，會(huì)對(duì)孩子的神經(jīng)系統(tǒng)以及心臟造成損害，還會(huì)引起消化不良。

3、要少吃鹽和味精，吃太多的鹽會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)。而味精會(huì)影響到孩子的發(fā)育，吃太多的味精會(huì)使孩子出現(xiàn)智力減退、發(fā)育遲緩等情況。

女性不僅在坐月子時(shí)要注意飲食，就算是出了月子，只要還處在哺乳期，那在飲食上就不能夠隨心所欲，以免對(duì)孩子產(chǎn)生不良影響。

孕婦剛生完孩子不能吃哪些食物

如果是順產(chǎn)的產(chǎn)婦，剛生產(chǎn)完，不能吃些難以消化、生冷、辛辣、***性的食物。

因?yàn)閯偵a(chǎn)完，女性的身體比較的虛弱，而且胃腸道功能比較差，稍微不注意就會(huì)對(duì)女性的胃腸道造成影響，導(dǎo)致不適癥狀出現(xiàn)。如果是剖宮產(chǎn)，剛生產(chǎn)完不能吃任何東西，需要等排氣后才能吃些流質(zhì)性的食物，比如米湯、面湯等。等排氣后的一周就可以吃些半流質(zhì)的食物。

生產(chǎn)后的女性身體比較虛弱，可以適當(dāng)?shù)亩喑孕└缓S生素以及蛋白質(zhì)的食物，既可以促進(jìn)身體的恢復(fù)，也可以促進(jìn)乳汁的分泌。

文章到此結(jié)束，希望可以幫助到大家。