很多朋友對于醉蟹的營養(yǎng)價值和醉蟹的營養(yǎng)價值及功效不太懂,今天就由小編來為大家分享,希望可以幫助到大家,下面一起來看看吧!
螃蟹的營養(yǎng)價值:
一,螃蟹中含有大量的蛋白質(zhì)并且多半以優(yōu)質(zhì)蛋白為主,而這些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)中還含有氨基酸。因此具有抗感染,促進(jìn)傷口愈合的功效。
二,螃蟹中含有精氨酸,精氨酸能參與體內(nèi)能量代謝和解毒工作,適量吃蟹可促進(jìn)肌體能量平衡,對體內(nèi)毒素起到很好的排泄作用。
三,蟹肉中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì),其中維生素A、維生素E含量最高。這2種維生素可以保護(hù)粘膜上皮組織,軟化血管和抗衰老。
四,螃蟹中還含有大量的硒,每100克的螃蟹中硒的含量高達(dá)56.7微克。含硒高的食物可以提高人體的免疫力,還能起到預(yù)防腫瘤、抗癌的功效。
擴(kuò)展資料:
吃蟹的小貼士
第一,選擇新鮮的、活的螃蟹,不吃生蟹、醉蟹。螃蟹是雜食動物,甚至還吃其他動物的尸體或腐殖質(zhì),它的體表、鰓及胃腸道中布滿了各種細(xì)菌、污泥,甚至還可能有寄生蟲。所以在吃螃蟹前一定要刷洗干凈,不要吃鰓、腸等內(nèi)臟,而且必須蒸熟煮透后再吃。
第二,不宜吃得過多。螃蟹中含的蛋白質(zhì)和蟹黃中的膽固醇比較高,一次過量食用不利于人體消化吸收,所以食蟹每次不應(yīng)超過1斤,一周內(nèi)不應(yīng)超過3次。
參考資料來源:人民網(wǎng)-吃螃蟹有3大好處?快速鑒別螃蟹好壞之4大秘笈
醉蟹是生的還是熟的
依據(jù)個人口味。
每個人的口味都不一樣,江浙滬地區(qū)就喜歡吃生醉蟹,內(nèi)陸地區(qū)喜歡吃熟醉蟹,口味不一,選擇也就不一樣,所以,醉蟹可以生吃也可以熟吃。
建議:螃蟹生活在淺水灘,很容易引起寄生蟲寄生,生醉蟹里面可能含有寄生蟲,從健康的角度來說,建議加熱食用,會更安全、放心。
醉蟹可以蒸熟了再吃嗎
醉蟹可以蒸熟了再吃。
江南地區(qū)喜歡吃生醉蟹,但是近些年,螃蟹受到了越來越多人的喜愛,醉蟹這一食用方式也受到了大家的推崇,但是并不是每個人都可以吃生螃蟹的,內(nèi)陸地區(qū)普遍吃熟食,不是很能接受生醉蟹的,可以蒸熟了再吃。
醉蟹生吃好還是熟吃好
醉蟹熟吃更好。
以前健康觀念沒有現(xiàn)在強(qiáng),所以,大家習(xí)慣了選鮮的吃,醉蟹生吃非常的鮮美,所以在盛產(chǎn)螃蟹的江南地區(qū),吃生醉蟹是一項(xiàng)秋季飲食傳統(tǒng),但是隨著健康知識的傳播,大家逐漸意識到,吃生螃蟹容易感染寄生蟲,所以,現(xiàn)在大部分人都是吃熟醉蟹。
熟醉蟹的做法***技巧
材料:螃蟹、花雕酒、醬油、糖、生姜、花椒、蔥。
做法:
1,將螃蟹的蟹腳用棉線捆綁起來,然后用刷子將螃蟹刷干凈。
2,在螃蟹身上鋪滿生姜片。
3,淋料酒在螃蟹上,大火蒸15分鐘,關(guān)火后繼續(xù)燜2分鐘。
4,將生抽醬油、花雕酒、糖一起放在爐火上進(jìn)行熬制,等到三者完全煉化在一起成為鹵汁后關(guān)火。
5,將螃蟹身上的棉線剪掉,一只只的放進(jìn)鹵水中,放入花椒、姜片、蔥,浸20分鐘后食用。
什么人不能吃醉蟹
過敏體質(zhì)
醉蟹中含有特異蟹蛋白,特異蟹蛋白是一種過敏源,進(jìn)入過敏體質(zhì)的腸胃后會發(fā)生反應(yīng),產(chǎn)生大量的組胺,引起腸胃平滑肌痙攣,導(dǎo)致惡心、嘔吐等不適反應(yīng),還有可能會引起蕁麻疹、濕疹、皮炎等皮膚不適癥狀。
特殊人群
醉蟹性寒,有活血化瘀的作用。因此經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期女性不宜食用,以免引起滑利,損害自身健康。
膽道疾病人群
膽道疾病的形成和膽固醇過高有分不開的關(guān)系,醉蟹中含有較多的膽固醇,因此,建議有膽道疾病的人群不要食用醉蟹。
脾胃虛寒人群
脾胃虛寒的人本身消化系統(tǒng)就不是很好,醉蟹是寒性食物,具有滑利作用,脾胃虛寒人群
吃了醉蟹后很容易出現(xiàn)腹瀉、腹痛的情況。
心血管疾病人群
醉蟹中含有大量的膽固醇,每100克中就含235毫克的膽固醇,對于有心血管疾病的人群來說,吃醉蟹會導(dǎo)致身體里面的膽固醇增加,加重自身疾病。
感冒人群
感冒的時候飲食應(yīng)當(dāng)以清淡為主,不宜食用高蛋白食物,醉蟹中含量最多的營養(yǎng)物質(zhì)就是蛋白質(zhì),食用后不易消化,容易加重感冒癥狀。
如果是冷藏,在未開啟情況下可以保存一個月。開啟后只能保存三五天。
醉蟹醉好以后,應(yīng)該裝進(jìn)干凈容器,密封后冷凍保存。在零下18攝氏度環(huán)境中,保質(zhì)期可以達(dá)到半年以上。
在煮食螃蟹時,宜加入一些紫蘇葉、鮮生姜,以解蟹毒,減其寒性。螃蟹可以用來蒸、煮、炸或制小吃餡心。
蒸蟹時應(yīng)將蟹捆住,防止蒸后掉腿和流黃。生螃蟹去殼時,先用開水燙3分鐘,這樣蟹肉很容易取下,且不浪費(fèi)。
買回螃蟹后不用水沖洗,放入干凈的缸、壇里,用糙米加入兩個打碎殼的雞蛋,再撒上兩把黑芝麻將蟹蓋淹沒,然后用棉布蒙住缸口,使空氣能流通,但又不能使蟹見陽光,這樣養(yǎng)3天左右取出,由于蟹吸收了米、蛋中的營養(yǎng),蟹肚即壯實(shí)豐滿,重復(fù)明顯增加,吃起來肥鮮香美。
蟹易動風(fēng),故不易冷食;另外死蟹不要食用。
營養(yǎng)價值:
螃蟹:螃蟹含有豐富的蛋白質(zhì)及微量元素,對身體有很好的滋補(bǔ)作用。螃蟹還有抗結(jié)核作用,吃蟹對結(jié)核病的康復(fù)大有補(bǔ)益。
能量981.9千卡,蛋白質(zhì)136.49克,脂肪19.99克,碳水化合物27.6克,葉酸0.18微克,膳食纖維1.6克,膽固醇2002.5毫克,維生素A2920.05微克,胡蘿卜素15.5微克,硫胺素0.51毫克,核黃素2.27毫克,煙酸14.38毫克,維生素C0.2毫克,維生素E45.8毫克,鈣1095毫克,磷1453.2毫克,鉀1500.35毫克,鈉8227.58毫克,碘0.36微克,鎂241.6毫克,鐵25.21毫克,鋅29.23毫克,硒427.53微克,銅22.54毫克,錳4.37毫克。
螃蟹食療作用:
螃蟹性寒、味咸,歸肝、胃經(jīng)。
有清熱解毒、補(bǔ)骨添髓、養(yǎng)筋接骨、活血祛痰、利濕退黃、利肢節(jié)、滋肝陰、充胃液之功效。
對于淤血、黃疸、腰腿酸痛和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等有一定的食療效果。
適合人群。
螃蟹適合人群:
1.、適宜跌打損傷、筋斷骨碎、瘀血腫痛、產(chǎn)婦胎盤殘留、孕婦臨產(chǎn)陣縮無力、胎兒遲遲不下者食用,尤以蟹爪為好。
2.、平素脾胃虛寒、大便溏薄、腹痛隱隱、風(fēng)寒感冒未愈、宿患風(fēng)疾、頑固性皮膚瘙癢疾患之人忌食。
3.、月經(jīng)過多、痛經(jīng)、懷孕婦女忌食螃蟹,尤忌食蟹爪。
不能吃了。
醉蟹的簡介
醉蟹是江蘇興化市的漢族傳統(tǒng)名菜,也是江南地區(qū)普遍流行的美味佳肴。以螃蟹為***原料,加以米酒香料精鹽等醉制而成,口味咸鮮適中。特點(diǎn):芳香無腥,蟹味鮮美。
點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁(1/2)
醉蟹的營養(yǎng)價值
醉蟹含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素等營養(yǎng),對身體有很好的滋補(bǔ)作用。研究發(fā)現(xiàn),醉蟹還有抗結(jié)核作用,吃醉蟹對結(jié)核病的康復(fù)大有補(bǔ)益。一般認(rèn)為,藥用以淡水蟹為好,海水蟹只可供食用。中醫(yī)認(rèn)為螃蟹有清熱解毒、補(bǔ)骨添髓、養(yǎng)筋活血、通經(jīng)絡(luò)、利肢節(jié)、續(xù)絕傷、滋肝陰、充胃液之功效。對于淤血、損傷、黃疸、腰腿酸痛和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病有一定的食療效果。
醉蟹肉性寒,味咸,具有舒筋益氣、理胃消食、通經(jīng)絡(luò)、散諸熱、清熱、滋陰之功,可治療跌打損傷、筋傷骨折、過敏性皮炎。此外,醉蟹對于高血壓、動脈硬化、腦血栓、高血脂及各種癌癥有較好的療效。醉蟹有高膽固醇、高嘌呤,痛風(fēng)患者食用時應(yīng)自我節(jié)制,患有感冒、肝炎、心血管疾病的人不宜食蟹。中國有中秋前后食用蟹的傳統(tǒng),由于傳統(tǒng)上中醫(yī)認(rèn)為蟹性寒,故常用姜茸、紫蘇等配置食蟹使用的調(diào)料。
醉蟹的功效與作用
1.抗感染,促進(jìn)傷口愈合
螃蟹中含有大量的蛋白質(zhì)并且多半以優(yōu)質(zhì)蛋白為主,而這些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)中還含有氨基酸,可增加淋巴細(xì)胞免疫力,促進(jìn)傷口愈合、抗感染的功效。手術(shù)后或受傷人群可以適量多吃螃蟹。
2.解毒功效
精氨酸能參與體內(nèi)能量代謝和解毒工作,適量吃蟹可促進(jìn)肌體能量平衡,對體內(nèi)毒素起到很好的排泄作用。因此便秘患者可以多吃些蟹肉。
3.軟化血管和抗衰老
蟹肉中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì),其中維生素A、維生素E含量最高。這2種維生素可以保護(hù)粘膜上皮組織,軟化血管和抗衰老。
4.預(yù)防腫瘤、抗癌
螃蟹中還含有大量的硒,每100克的螃蟹中硒的含量高達(dá)56.7微克。含硒高的食物可以提高人體的免疫力,還能起到預(yù)防腫瘤、抗癌的功效。
5.清熱解毒、補(bǔ)骨添髓
螃蟹食療作用:螃蟹性寒、味咸,歸肝、胃經(jīng);有清熱解毒、補(bǔ)骨添髓、養(yǎng)筋接骨、活血祛痰、利濕退黃、利肢節(jié)、滋肝陰、充胃液之功效;對于淤血、黃疸、腰腿酸痛和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等有一定的
好了,醉蟹的營養(yǎng)價值的介紹就聊到這里吧,感謝你花時間閱讀本站內(nèi)容,更多關(guān)于醉蟹的營養(yǎng)價值及功效、醉蟹的營養(yǎng)價值的信息別忘了在本站進(jìn)行查找哦。