番石榴的功效與作用

核心功效

收斂止瀉、消炎止血、抗氧化、降血糖。

番石榴簡(jiǎn)介

番石榴是熱帶水果，原產(chǎn)熱帶美洲。番石榴屬桃金娘科番石榴屬，是常綠小喬木或灌木。因其來(lái)自國(guó)外，故名為番石榴。番石榴生長(zhǎng)適應(yīng)性強(qiáng)，不擇土壤，容易栽培。番石榴營(yíng)養(yǎng)豐富，可增加食欲，促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育，含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、維他命A、B、C，鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　功效作用

1、番石榴屬于收澀藥物的一種，性味為酸澀，具有收斂止瀉、消炎止血的功效。

2、抗氧化：番石榴中含有大量的維生素c，有很好的抗氧化作用，可以增強(qiáng)免疫力、保證皮膚的水嫩，防止出現(xiàn)過(guò)多的皺紋。

3、降血糖：番石榴對(duì)糖尿病患者很有幫助，它的根皮以及長(zhǎng)出的果實(shí)都有降血糖的功效。

4、預(yù)防癌癥：番石榴里面含有大量的胡蘿卜素，可以有效的預(yù)防各種癌癥。

5、軟化血管：番石榴中含有大量的鉀離子，鉀離子可以有效的疏通血管，從而降低心腦血管發(fā)病的概率。

　　適宜人群

一般人群均可食用，特別適合高血壓、糖尿病、肥胖癥及腸胃不佳者。

禁忌人群

兒童及有便秘習(xí)慣或有內(nèi)熱的人不宜多吃。

不宜同食

螃蟹、魚蝦、海藻等海產(chǎn)品以及馬鈴薯、苦菜等不可與番石榴同食。

　　食用***

1、直接食用。番石榴是鮮果，可以直接食用，將番石榴洗干凈，不用削皮也可以食用。

2、與酸梅粉或者鹽巴搭配來(lái)食用。將番石榴洗干凈，切成塊后裝到碟子上，然后灑上適量的酸梅粉或者鹽巴，攪拌均勻即可食用。

3、制成果汁來(lái)食用。將番石榴洗干凈，切成塊然后放進(jìn)攪拌機(jī)里，往攪拌機(jī)加入適量涼白開(kāi)，然后啟動(dòng)攪拌功能攪拌成汁即可。

番石榴的功效與作用？

它汁多味甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，有健胃、提神、補(bǔ)血、滋腎之效。番石榴具有防止細(xì)胞遭受破壞而導(dǎo)致癌病變，避免了動(dòng)脈粥狀硬化的發(fā)生，抵抗感染病。還有維持正常的血壓及心臟功能。它能夠有效的補(bǔ)充人體缺失的或容易流失的營(yíng)養(yǎng)成分.番石榴含纖維高,能有效的清理腸道,對(duì)糖尿病患者有獨(dú)特的功效。番石榴還有收斂止瀉，消炎止血的作用。番石榴的作用：

1、番石榴根及其果實(shí)是攝取維他命C最好的來(lái)源。除此之外，具有抗氧化功效，能美白肌膚、防止黑斑及雀斑形成、增加皮膚對(duì)紫外線的抵抗力，是女士們保持美白肌膚的最佳選擇。

2、番石榴根及其果實(shí)同時(shí)具有防老化的作用，特別是其所含的鐵、磷、鈣極多，尤其是種籽部份，鐵的含量為熱帶果實(shí)中最多的一種。

3、番石榴根皮及其果實(shí)有降血糖作用，對(duì)糖尿病患者有獨(dú)特的功效；含纖維高，能有效的排走積存在腸內(nèi)的宿便。

4、番石榴根皮及果實(shí)富含維生素C、鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)，補(bǔ)充人體維生素的需求，對(duì)喝酒超量者具有解酒功能。

5、番石榴根皮煮水，配紅糖可除濕止瀉。番石榴不但是生食的鮮果，食療藥用價(jià)值也很顯著，具有很好的保健作用：可防止細(xì)胞遭受破壞而導(dǎo)致癌病變；避免了動(dòng)脈粥狀硬化的發(fā)生；抵抗感染病；維持正常的血壓及心臟功能，可防治高血壓、糖尿病；對(duì)于肥胖癥及腸胃不佳之患者，是最為理想之食用水果。

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