指壓板和公園的鵝卵石***的原理相似，人體行走上面可以***穴位，有疏通經絡的功效，能鍛煉足底肌肉，促進血液循環，改善睡眠。
人體在指壓板上面運動，能夠促進體內的血液循環，疏通經絡的同時，能夠釋放壓力和緩解疲勞，因此，指壓板有改善睡眠的功效。
指壓板可以***穴位，人體在上面運動，可以***器官的敏感點，和“足療”的保健養生原理相似，通過擠壓、***，增強機體反應，有增強免疫力的功效，是有益健康的小運動。
腳底***指壓板能夠促進血液的循環，疏通人體循環的障礙，有利于各器官功能之間的協調，還能促進內分泌，堅持使用指壓板，能夠調節微循環，提高機體免疫。
