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游泳能增加肩關節的活動度，同時鍛煉手臂和肩部肌肉，所有是可以使肩膀變寬的。
游泳訓練可以鍛煉到肩部的三角肌和背部的背闊肌，這兩塊肌肉維度的增加會使得肩寬增加。
因為運動的原因，肩關節活動頻繁，活動度增加，韌帶筋膜被拉長，并且擴胸，自然顯得更挺拔更寬。
倒三角身材是完美的衣架，想要肩寬還得高強度訓練，我們可以發現游短距離的運動員相比長距離運動員會肩膀更寬，所以短距離高強度訓練是增加肩部、背部肌肉，使得肩膀變寬的關鍵。
倒三角身材是完美的衣架，對于外形和氣質的提升有著非常好的效果，肩變寬意味著肩背部肌肉變得更強壯，游泳劃水效果更好，運動成績更優異。
