女人多吃菠蘿蜜有什么好處

主要有以下好處：

止渴解煩

菠蘿蜜味甘性平，其中含有大量的蛋白質、糖分、維生素以及多種礦物質成分，具有一定止渴解煩的作用，適宜煩熱口渴、身體倦怠的人群進行食用。

維持人體生理機能

菠蘿蜜中含有大量的蛋白質、脂肪油、糖分以及多種礦物質成分，營養價值以及食用價值是很高的，適量吃可以幫助維持人體正常的生理機能。

美容養顏

菠蘿蜜是生活中常見的一種水果，含有豐富的蛋白質、維生素、纖維素、脂肪以及多種礦物質成分，不僅能為人體肌膚補充營養，同時還可以使人體肌膚變的細嫩、光滑。

菠蘿蜜一天最多吃幾顆

建議一天吃4-5顆的菠蘿蜜即可。

雖說菠蘿蜜的營養價值以及食用價值比較高，但畢竟菠蘿蜜的脂肪、蛋白質、糖分等含量比較高，過量吃可能會加重人體腸胃負擔，因此為了自身的健康，建議人體一天吃4-5顆左右的菠蘿蜜，用來滿足自身日常能量需求即可。

菠蘿蜜不適合什么人吃

不適合以下人群吃：

糖尿病患者

菠蘿蜜中的糖分含量是比較高的，對于糖尿病患者來說，其血糖本身就比較高，過量吃菠蘿蜜很容易誘發或者加重其病情。

易過敏體質者

菠蘿蜜作為一種水果，也是常見的過敏源之一，其中含有一定叫菠蘿蛋白酶的致敏物質，對于易過敏人群來說，吃菠蘿蜜很容易誘發或者加重其過敏癥狀。

肥胖者

菠蘿蜜中的糖分以及脂肪熱量是很高的，對于肥胖者來說，不宜吃大量的菠蘿蜜，否則會導致其病情加重，對自身的健康造成威脅。

女性吃菠蘿蜜最佳時間

菠蘿蜜在每年7月到9月則是菠蘿蜜大批上市的季節，這時候的菠蘿蜜汁水足，個頭大，適合女性朋友食用。對于女性來說，一天中最佳食用菠蘿蜜的時間，并沒有特殊的規定，任何時候都是可以適當吃一些菠蘿蜜的，只是需要注意，晚上的時候要吃一些，避免造成腸胃消化負擔。