餃子的味道可口，很多人日常都喜歡吃餃子，尤其是逢年過節的時候有吃餃子的傳統，冬至是傳統二十四節氣之一，在民間的傳統中就有在冬至節吃餃子的飲食傳統，冬至節氣時溫度較低，一碗熱氣騰騰的餃子吃進肚子里面后，可以起到溫暖身體的作用，而且餃子里面有葷有素，吃了有進補的作用，有利于冬季養生。
白蘿卜是常見的蔬菜，白蘿卜無論是燉湯還是炒食吃起來都非常的可口，冬至節氣時，溫度比較低，喝一碗熱氣騰騰的白蘿卜湯，可以起到溫暖身體的作用，在中醫里面，白蘿卜入肺，性味甘平，食用白蘿卜具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效，適當的食用一些白蘿卜可以起到防治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢、酒精中毒等功效，有利于身體健康。
湯圓是用糯米制成的一種米制食品，很多人日常都喜歡吃湯圓，在南方一些地區，會有在重要的節日里吃湯圓的飲食傳統，冬至是一個重要的節氣，民間有冬至節的說法，冬至節氣時溫度較低，在此時適當的食用一些湯圓可以起到溫補養生的作用，有利于身體健康，而且湯圓味甜，很適合年輕人的口味，食用后既應節又可以起到養生的作用。
羊肉湯是用羊肉為主要材料***而成的湯水，在風味上來說，羊肉湯的風味是比較獨特的，鮮香味美，在營養上，羊肉湯中含有較為豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養成分，適當的吃一些羊肉湯可以起到增進營養、促進代謝、提高身體免疫力等功效，而且羊肉的性質溫和，冬天冬至節氣時吃羊肉湯還具有很強的補身功效，有利于體質的調養。
