筋膜槍對(duì)人體有害嗎

正確使用沒有危害。

只要按照規(guī)范正確操作，筋膜槍是不會(huì)對(duì)人體造成傷害的，筋膜槍能通過高頻率沖擊放松身體的軟組織，從而起到緩解肌肉緊張、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。但是只能用于肩背部、臀部、大腿等大面積肌肉處，像關(guān)節(jié)、脊椎、胸腹部是不能使用的，不然就會(huì)對(duì)身體造成損傷，且每次實(shí)際的時(shí)間也不宜過久，一般每個(gè)部位控制在3-5分鐘左右。按照規(guī)范正確使用筋膜槍，就能達(dá)到使用效果，同時(shí)不會(huì)對(duì)身體造成傷害。

筋膜槍對(duì)疏通經(jīng)絡(luò)有用嗎

有用。

筋膜槍通過高頻次振動(dòng)將力和震動(dòng)傳送到人體的筋膜，從而起到增加組織血流量，這樣就能起到疏通經(jīng)絡(luò)、緩解炎癥的作用，非常適合經(jīng)絡(luò)不通人群。除此之外，經(jīng)絡(luò)不通的患者還可通過***、拔罐、刮痧等多種理療方式來進(jìn)行調(diào)理，這樣疏通效果會(huì)更快。

筋膜槍對(duì)腰椎間盤突出有用嗎

有一定效果。

筋膜槍并不能起到治療腰椎間盤突出的作用，但是筋膜槍通過高頻率的震動(dòng)能有效的減少局部組織張力，從而能緩解疼痛、促進(jìn)血液循環(huán)。所以筋膜槍可能對(duì)腰椎間盤突出引起的疼痛或者其他不適癥狀起到一定的緩解作用。

但是腰椎間盤突出急性期不宜使用筋膜槍，并且應(yīng)該絕對(duì)臥床休息，床盡量選擇硬板床，以減輕腰椎的受力。

筋膜槍能減肥嗎

不能。

使用筋膜槍是不能起到減肥的作用的，想要減肥就必須要達(dá)到消耗脂肪的前提。而筋膜槍只能起到放松肌肉、促進(jìn)血液循環(huán)的作用，并不會(huì)帶動(dòng)脂肪的消耗，因此是起不到減肥目的的。如果有減肥需求的話，建議采用科學(xué)的方式進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥。