橘子和橙子哪個上火哪個降火

橘子上火，橙子降火。

中醫(yī)認為，橘子性味甘溫，有開胃理氣、止渴潤肺的功效，而上火就是由于體內(nèi)熱氣過多，導致陰陽平衡失衡，陽氣過盛引起的，因此橘子吃多了容易上火。

而橙子在中醫(yī)上是一種性味酸涼，有降逆和胃、理氣寬胸、消癭、醒酒、解魚蟹毒等功效的水果，涼性食物多具清熱、解毒、瀉火、涼血、滋陰等作用，因此橙子吃了能起到一定降火作用。

橘子和橙子的營養(yǎng)價值是不是一樣

不一樣。

橘子是蕓香科柑橘屬植物橘樹的果實，橙子是蕓香科柑橘屬植物橙樹的果實，二者雖然屬于同一科屬，但并不是同一品種，因此其營養(yǎng)價值和功效都有區(qū)別。

但這種區(qū)別并不大，因為橘子和橙子的化學成分、營養(yǎng)成分都基本相似，都含有橙皮苷、維生素C、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、糖類、果膠、維他命等物質(zhì)，只不過各項成分的含量不同罷了。

橘子可以加熱給寶寶吃嗎

不建議。

柑橘類植物果實的皮和核中，都含有苦味物質(zhì)，在經(jīng)過加熱后，這些苦味物質(zhì)釋出，食用口感很不好，而且很容易對胃腸道產(chǎn)生***，而小寶寶的消化器官還未發(fā)育完全，食用后很容易引起腹痛、腹瀉等不適癥狀，因此在一般情況下，并不建議橘子加熱給小寶寶吃。

連續(xù)吃一個月橙子會怎么樣

根據(jù)情況看。

橙子是一種營養(yǎng)豐富，有降逆和胃、理氣寬胸等功效的水果，連續(xù)一個月每天適當吃，可以起到一定補充營養(yǎng)、提升食欲、促進消化、潤腸通便、美容養(yǎng)顏等多種作用。

但橙子的性質(zhì)偏涼，而且含有大量的胡蘿卜素，要是每天吃的過多，則很容易引起腹瀉、便溏、皮膚變黃等不良反應，因此平常吃橙子的用量要有所控制。