孕晚期往往是準媽媽們身體感覺到最疲憊的一個階段，進入35周后，由于胎寶寶體重的急劇飆升，準媽媽的肚子也變得越來越大，行動遲緩不說，晚上睡眠質(zhì)量也越來越差。那么懷孕35周的注意事項有哪些呢?
注意適量運動。雖然準媽媽們這個時候越來越不愛動，但是為了能夠在預產(chǎn)期到來時順利娩出胎寶寶，從35周開始準媽媽們就要保證每天40分鐘的運動量了，飯后慢走就是一個不錯的選擇，當然最好在家人的陪同下進行。
一周去醫(yī)院檢查一次。35周以后，胎寶寶在腹中的活動空間變窄，并且羊水也開始會有渾濁的跡象，因此為了保證胎寶寶的健康發(fā)育，準媽媽們要每周去醫(yī)院報道一次，量血壓，定時做胎心監(jiān)測，這樣能夠減少一些孕晚期的后顧之憂。
保證每天的飲水量。很多準媽媽到孕晚期口渴的感覺就不會很明顯了，反而每天的飲水量會有所減少。但是由于分娩的時候?qū)τ谘蛩€是有一定的要求，所以為了能夠創(chuàng)造更多的順產(chǎn)條件，準媽媽們一定保證每天攝入800ml的水。
睡覺可以拿枕頭墊著雙腳。孕晚期的準媽媽會逐漸開始出現(xiàn)一些水腫的情況，這個時候不要擔心，這是因為胎寶寶過大壓迫神經(jīng)而導致的，是正常的現(xiàn)象。準媽媽在夜晚睡覺的時候可以將雙腳用枕頭墊高，這樣會一定程度上緩解雙腳和雙腿的水腫程度。
