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菠菜豆腐湯(菠菜豆腐湯能一起吃嗎)

  • 生活
  • 2023-04-21 12:46

很多人都喜歡吃豆腐,其實(shí)豆腐的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,除了炒菜之外,用豆腐燉湯也是很不錯(cuò)的呢。今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)幾種豆腐燉湯的做法,你如果喜歡也可以學(xué)著做起來(lái)哦!

一、菠菜豆腐湯

***材料:菠菜100克、白豆腐1塊、油15克、鹽2克、花椒粉1克、味精1克、蔥一棵

******:

1、先將買回來(lái)的菠菜去蒂去黃葉,然后用水洗凈。

2、起鍋燒水,水燒開(kāi)之后,焯燙菠菜,將焯過(guò)水的菠菜過(guò)涼水,瀝干水份備用。

3、將豆腐放在流水下面沖洗,沖洗干凈之后切成小塊備用。

4、熱鍋熱好油,放入豆腐塊煎炒至金黃。

5、再放入蔥花爆香,放入少許花椒粉炒勻,再往鍋中倒入一大碗清水,蓋蓋大火煮開(kāi)。

6、瀝好的菠菜分切成段,鍋開(kāi)后煮二三分鐘,放入菠菜段。

7、最后,加適量鹽和味精調(diào)味即可,菠菜豆腐湯就做好啦!

二、海帶豆腐湯的做法

***材料:凍豆腐(或北豆腐)200克,海帶結(jié)50克,蘑菇50克,姜2片。

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1、凍豆腐塊擠干水份,海帶結(jié)洗凈,蘑菇洗凈撕成小片。

2、鍋中油燒熱后,放入凍豆腐,略煎一會(huì)。

3、煎至豆腐表面有些發(fā)黃后,倒入水、海帶結(jié)、姜片。

4、煮至水開(kāi)后,轉(zhuǎn)小火煮30分鐘,煮至一半時(shí)將蘑菇倒入一起煮。

5、出鍋前撒鹽即可。

三、蝦仁豆腐湯

***材料:內(nèi)酯豆腐1盒、基圍蝦半斤、香蔥2根、生姜11克、大蒜2瓣、鹽適量。

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1、將內(nèi)酯豆腐切成小塊狀待用,生姜切絲,大蒜和香蔥切成小碎丁狀。這里豆腐一定要用內(nèi)酯豆腐,因?yàn)閮?nèi)酯豆腐比較嫩,用來(lái)做湯口感比較好,千萬(wàn)不要買鹵水豆腐

2、接著來(lái)處理蝦的部分,把基圍蝦洗干凈后,將頭和尾分開(kāi),頭部不要丟掉,待會(huì)還有用處

3、然后把蝦尾的外殼和蝦線去掉,放在碗內(nèi),加入6克姜絲和1勺料酒,混勻后待用。

4、鍋內(nèi)倒入適量的油,把大蒜粒、一半的蔥花和剩余的姜絲倒入鍋中,中小火煸炒出香味

5、接著再把蝦頭下鍋,中大火炒至變色后,轉(zhuǎn)小火煸炒,炒個(gè)2~3分鐘即可,把蝦油炒出來(lái),這樣做出來(lái)的湯才會(huì)鮮香

6、然后倒入適量的水和1勺料酒,喜歡喝湯的可以適當(dāng)多加些水,開(kāi)大火煮沸

7、待鍋內(nèi)湯汁煮沸后,用勺子撇去白色浮沫,再將蝦頭撈出丟掉,然后把豆腐和蝦肉下鍋,再加入鹽和雞粉,轉(zhuǎn)中火煮10分鐘即可

8、10分鐘后,撒上剩余的蔥花,就可以出鍋享用了。

9、蝦仁豆腐湯這樣做才夠鮮,喝它補(bǔ)水又滋補(bǔ),老少皆宜。

四、鯽魚(yú)豆腐湯

***材料:鯽魚(yú)1條(約250g),豆腐400g,黃酒5g,蔥花、姜片各3g,精鹽2g,味精1g,食油30g。

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1.豆腐切5cm厚的薄片,用鹽沸水燙5分鐘后瀝干待用。

2.鯽魚(yú)去鱗、腸雜,抹上酒,鹽漬10分鐘。

3.鍋放爐火上,放入食油,燒至5分鐘,爆香姜片,將魚(yú)兩面煎黃(把魚(yú)煎一下再燉湯是乳白色),加水適量,用小火煮沸30分鐘,放入豆腐片,調(diào)味后勾薄芡,并撒上蔥花。

以上就是關(guān)于豆腐燉湯的幾種家常做法,大家也可以學(xué)起來(lái)給家人做著吃哦!

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