常缺鈣、衰老快，骨質(zhì)疏松牙齒敗。便稀腸炎腸痙攣，乏力盜汗睡無(wú)眠。腰酸背痛腿抽筋，腸內(nèi)毒素成倍增。動(dòng)脈硬化腰間盤(pán)，都因缺鈣時(shí)間長(zhǎng)。嬰兒缺鈣厭食癥，煩躁驚風(fēng)常腹痛。齒遲齒齲易感冒，免疫力低夜里鬧。

缺鋅多、毛發(fā)脫，精神憂郁苦悶多。味覺(jué)異常感冒重，***低下難受孕。

常缺鐵、必貧血，眼冒金星頭眩暈，兒童認(rèn)知慢吞吞。抗病力低黃白臉，孕婦缺鐵易早產(chǎn)。

缺少硒、傷心機(jī)，惡性腫瘤把人欺。活血必有脂斑塊，干血多見(jiàn)自由基。多發(fā)小腦血管病，肝臟受損最嚴(yán)重。

缺少鉻、胰腺弱，嚴(yán)重影響糖代謝。高血壓、糖尿病，動(dòng)脈硬化綜合癥。

缺鎂易患方向混，心臟發(fā)病牙不齊。骨質(zhì)疏松心早搏，一旦骨折難愈合。

缺鉀導(dǎo)致肌無(wú)力，上樓吃力喘粗氣。站立不穩(wěn)胃腸癇，心臟受害最嚴(yán)重。心機(jī)缺鉀易猝死，心室顫動(dòng)腎受損。

維生素A不能少，少了視力總不好。夜盲癥，干澀眼，強(qiáng)風(fēng)強(qiáng)光淚一臉。肌膚干燥指甲脆，易患感冒又傷肺。

缺少B族重腳氣，沒(méi)有食欲降記憶。乏力疲勞常失眠，加速衰老神經(jīng)炎。月經(jīng)失調(diào)眼無(wú)神，口角潰爛壞舌唇。肌膚干燥多出褶，代謝紊亂易貧血。

維生素D如果缺，牙齦脆弱蛀牙多。羅圈腿、佝僂病，骨質(zhì)疏松怕磕碰。

維生素E缺乏癥，婦女流產(chǎn)不受孕。提前進(jìn)入更年期，心焦體沉肌膚硬。動(dòng)脈硬化得中風(fēng)，缺乏太多得癌癥。

補(bǔ)充維C要牢記，首先增強(qiáng)免疫力。毛細(xì)血管有彈性，美白皮膚防癇癥。

缺少葉酸常健忘，老年癡呆帶傻相。神經(jīng)過(guò)敏常郁悶，疑神疑鬼不消停。造成貧血胃腸痛，口腔咽喉出炎癥。

牛磺酸、抗氧化，疏通血管降血壓。調(diào)整免疫體質(zhì)強(qiáng)，延緩衰老壽命長(zhǎng)。

雙岐因子最突出，譽(yù)為腸道清道夫。促進(jìn)吸收除便秘，排除腸毒補(bǔ)腎氣。膚色光亮增免疫，輔助康復(fù)糖尿病。