大家好，今天來為大家解答關于青果泡水喝好處這個問題的知識，還有對于青果泡水喝有什么副作用也是一樣，很多人還不知道是什么意思，今天就讓我來為大家分享這個問題，現在讓我們一起來看看吧！

青果的功效與作用

青果即橄欖，橄欖營養豐富，果肉內含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質，其中維生素C的含量是蘋果的10倍，梨、桃的5倍，含鈣量也很高，且易被人體吸收，尤適于女性、兒童食用。

國內外研究資料表明橄欖果實中還含有濱蒿內酯，東莨菪內酯，（E）-3，3-二羥基-4，4-二甲氧基芪，沒食子酸、逆沒食子酸、短葉蘇木酚、金絲桃苷和一些三萜類化合物，揮發油、黃酮類化合物。

擴展資料

橄欖為很好的防風樹種及行道樹。木材可造船，作枕木，制家具、農具及建筑用材等。果可生食或漬制，果萼扁平，直徑0.5厘米，萼齒外彎。

果卵圓形至紡錘形，橫切面近圓形，長2.5-3.5厘米，無毛，成熟時黃綠色；外果皮厚，干時有皺紋；果核漸尖，橫切面圓形至六角形，在鈍的肋角和核蓋之間有淺溝槽，核蓋有稍凸起的中肋，外面淺波狀；核蓋厚1.5-2（-3）毫米。種子1-2，不育室稍退化。花期4-5月，果10-12月成熟。

參考資料來源：百度百科-青橄欖

參考資料來源：百度百科-橄欖

青果泡水和青果燉豬肚一樣的效果嗎

不一樣，泡水比較簡單，適合上班族，燉比較有營養

材料豬肚半只，酸菜150g，白果二十顆左右，生姜幾片，料酒少許，鹽少許，雞精少許，白糖少許，白胡椒粉少許做法1.豬肚把里面翻出來，去掉表面的脂肪，兩面都用面粉和鹽反復搓洗去表面粘液，洗到沒有異味就可以了，最后用水沖洗干凈待用2.鍋里放水煮開，投入姜片和料酒，把半個豬肚放進去煮幾分鐘撈出3.綽過水的豬肚，放涼水洗干凈，用刀刮去內壁多余的脂肪，切成片；酸菜洗干凈，切塊，白果剝殼去衣4.鍋里放冷水，把切好的豬肚，酸菜和白果都放進去，加幾片姜片，少許料酒，開大火煮開，撇去浮末，轉小火5.小火慢煲2個小時左右。最后出鍋前放鹽，雞精，一點點白糖，撒點白胡椒粉即可

藿香、香薷、杭菊、銀花、羅漢果、百合、薏苡仁、梔子、青果、薄荷泡水喝的功效

霍香：化濕，解暑，止嘔；

香薷：解表散寒，化濕和胃；

杭菊（菊花）：疏散風熱，清肝明目；

銀花：清熱解毒，疏散風熱；

羅漢果：解毒利咽；

百合：滋陰潤燥，止咳潤肺；

薏苡仁：利水滲濕，健脾除痹，清熱排膿；

梔子：瀉火除煩，清熱利濕，涼血解毒；

青果：生津利咽；

薄荷：疏散風熱，利咽透疹。

這些藥泡水喝可以清熱解毒，對咽喉有好處。