菠蘿泡水的功效與作用，菠蘿煮水喝有什么好處嗎

菠蘿的好處

減肥

菠蘿是一種低脂肪、低熱量的水果。菠蘿果汁中含有的菠蘿酵素能酸解脂肪，每天在食材中加入菠蘿對(duì)減肥有一定的作用。

潤(rùn)腸通便

菠蘿中含有的膳食纖維能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，吸附腸壁上的垃圾，加速排泄物的排放，經(jīng)常用菠蘿泡水喝能達(dá)到潤(rùn)腸通便的功效。

養(yǎng)顏美容

每100克菠蘿中含有維生素30毫克，它具有抑制皮膚黑色素的形成，同時(shí)菠蘿中含有的維生素能夠有效防止皮膚干裂、滋潤(rùn)肌膚，因此菠蘿熬水喝能夠有養(yǎng)顏美容的功效。

緩解咳嗽、感冒

菠蘿中含有一種叫菠蘿蛋白酶的物質(zhì)，它能夠有效的降低支氣管炎，而且自古以來菠蘿水就用來緩解嗓子疼、咳嗽以及感冒等癥狀。

緩解中暑癥狀

菠蘿熬水后加入適量的鹽，食用后可以緩解中暑的癥狀，菠蘿本身具有一定的涼身作用，夏日里經(jīng)常飲用菠蘿汁能夠消暑和預(yù)防中暑。

改善血液循環(huán)

菠蘿中含有一種“菠蘿朊酶”的物質(zhì)，它能夠分解蛋白質(zhì)，溶解阻塞組織中的纖維白丹和血凝塊，改善血液循環(huán)，稀釋血凝塊，可以預(yù)防脂肪的沉積和促進(jìn)血液循環(huán)。

助消化

菠蘿中的蛋白酶在胃中可以分解蛋白質(zhì)，從而補(bǔ)充人體消化酶的缺失，使得人體恢復(fù)正常的消化機(jī)能。飯后適宜來一杯菠蘿水，可以很好的緩解消化問題。

菠蘿煮水喝有好處

菠蘿熬水時(shí)最好加入一點(diǎn)鹽，菠蘿中含有***作用的苷類物質(zhì)和菠蘿蛋白酶，它們會(huì)分解體內(nèi)的蛋白質(zhì)，對(duì)口腔和皮膚有些許***作用，加入適量鹽可以很好的緩解菠蘿中的***性物質(zhì)所帶來的危害。

1，菠蘿含有較多的草酸成分，食多了對(duì)腸胃有很大損傷，建議控制好量。

2，菠蘿的酸味有一定的涼身作用，患有低血壓、內(nèi)臟下垂的朋友建議少食。

3，菠蘿不宜喝雞蛋一起食用，菠蘿中的果酸會(huì)和雞蛋中的蛋白質(zhì)結(jié)合，形成不易消化的物質(zhì)，另外菠蘿和白蘿卜、牛奶也不宜一起食用，易造成身體不適。

菠蘿煮水有哪些禁忌

菠蘿煮水食用時(shí)應(yīng)注意不要空腹暴食，要削凈果皮、鱗目須毛及果丁，果肉切片后，一定要用食鹽浸泡若干分鐘后才能食用。

患有牙周炎、胃潰瘍、口腔黏膜潰瘍的消費(fèi)者要慎食菠蘿，因?yàn)椴ぬ}是酸性水果，***牙齦、黏膜，胃病患者還會(huì)出現(xiàn)胃內(nèi)返酸現(xiàn)象，多吃還會(huì)發(fā)生過敏反應(yīng)。

過敏反應(yīng)一般是在食用菠蘿后15分鐘到1小時(shí)左右急驟發(fā)病，出現(xiàn)腹痛，腹瀉、嘔吐或者頭痛、頭昏、皮膚潮紅、全身發(fā)癢、四肢及口舌發(fā)麻，甚至還會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、休克等一系列過敏癥狀反應(yīng)，人們習(xí)慣稱這種過敏反映為“菠蘿中毒”或“菠蘿病”。

菠蘿水喝了有什么效果?

菠蘿含用大量的果糖，葡萄糖，維生素A、B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物。味甘性溫，具有解暑止渴、消食止瀉之功，為夏令醫(yī)食兼優(yōu)的時(shí)令佳果。

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