柚子有酒味了可以吃嗎

建議不要繼續(xù)食用。

正常情況下，柚子散發(fā)的是柑橘類水果的清香氣味，果肉清新，柚子有酒味，可能是貯藏過(guò)久出現(xiàn)變質(zhì)或者柚子表皮存在損傷，造成了微生物的入侵和繁殖，這種柚子在代謝過(guò)程中消耗了大量的葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)成分，并產(chǎn)生了很多的代謝物，其中就包括酒精，因此，不建議吃有酒味的柚子。

建議

建議不要囤積柚子，想吃柚子的時(shí)候買一兩個(gè)即可，買回家后最好在3天內(nèi)食用完畢。

柚子的熱量高嗎

不太高。

柚子是一種味道較為可口的食物，在新鮮柚子果肉中含有較為豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍╄肿涌梢詾樯眢w補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)素，有美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便、促進(jìn)代謝等作用，有助于身體健康，柚子的熱量并不算太高，一般人群皆可適當(dāng)?shù)氖秤靡恍瑴p肥期間也可以正常食用柚子。

柚子可以多吃嗎

不宜多吃。

從健康的角度來(lái)說(shuō)，任何食物都要適量攝取，柚子雖然富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，若過(guò)多的食用柚子，會(huì)加重腸胃的消化負(fù)擔(dān)，易引起消化不良，而且，柚子的性質(zhì)偏寒涼，過(guò)多的食用柚子會(huì)增加身體中的寒涼之氣，不利于體質(zhì)的養(yǎng)護(hù)，所以，不要過(guò)多的食用柚子，一天食用100-300克左右即可。

柚子可以通便嗎

有一定的通便作用。

柚子是常見(jiàn)水果，在柚子果肉中含有較為豐富的水分以及膳食纖維成分，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍╄肿涌梢栽黾幽c道內(nèi)容物、增加腸道的蠕動(dòng)、加速食物殘?jiān)懦鲶w內(nèi)的速度，有助于食物的消化，在一定程度上有通便的作用，若平時(shí)有便秘癥狀的話，可以在日常生活中適當(dāng)?shù)氖秤靡恍╄肿舆M(jìn)行癥狀的緩解。

小貼士

便秘者在日常生活中要多喝水，每天食用500克左右的蔬菜和350克左右的水果，這樣有助于腸道的蠕動(dòng)，有通便的作用，可以緩解便秘。