山藥枸杞粥的做法

材料：

山藥600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、小蔥。

做法：

1、大米加水提前泡半小時，山藥洗凈，去皮切塊。

2、將泡好的米放入鍋中，加入5杯水煮開，改小火煮成粥，加入枸杞、山藥塊一起熬煮。稍攪拌，小火熬煮30分鐘即可。（不愿加冰糖，最后喝的時候淋上些糖桂花也很香濃，我喜歡這樣的喝法。假日里，給父母熬上一碗，溫暖永駐?。?/p>

這款藥膳粥有健脾胃、益肺腎精氣、鎮定心神，有助眠之功效，經常食用還能改變顏面偏黃者。

山藥枸杞粥怎么做？

原料：

白米1杯

山藥300克

枸杞2大匙

水8杯

做法：

1.白米洗凈瀝干，山藥去皮洗凈切小塊。

2.鍋中加水8杯煮開，放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鐘即成。

Tips：

枸杞補血明目，可增加白血球數量，使抵抗力增強、預防疾病；山藥可促進食欲、有效消除疲勞，增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品，可助常保好氣色、病痛不侵。

特色：

增強免疫力，補血明目！

山藥枸杞粥，山藥枸杞粥的做法，山藥枸杞粥怎么做

山藥枸杞粥是一道著名的藥膳，其原料具有一定中藥藥效，對人體有著藥用功效。山藥枸杞粥是以山藥、枸杞、小米為主料。山藥強強健脾胃固腎，枸杞養肝，小米滋陰健脾。脾胃功能比較弱的或者胃不好的，每天吃一段山藥，蒸著吃或者煮著吃，非常有益處，不建議油炸或者做成拔絲山藥。

基本材料：

材料：山藥600克，米1/2杯，枸杞5克，面粉1杯；調味料：冰糖1大匙。

做法：

1、枸杞洗凈；山藥洗凈，去皮，磨成泥，放入碗中，加入面粉拌勻成面團，以湯匙舀入滾水中煮至浮起，撈出備用。

2、米洗凈，放入鍋中，加入5杯水煮開，改小火煮成粥，加入枸杞、煮熟的山藥丸子及鹽，略煮1-2分鐘即可。

山藥枸杞粥如何做好吃山藥枸杞粥的材料和做法

材料

山藥200克，白米30克，酸棗仁5克，枸杞30克

做法

山藥200克，洗凈去皮，切成塊狀。白米30克，淘洗干凈。酸棗仁5克，洗凈，稍微搗裂并以棉布袋盛之。枸杞30克，先下山藥及酸棗仁布袋熬粥，待粥約七分熟時，加入枸杞，再燜透即成。

功效

這款藥粥有健脾胃、益肺腎精氣、鎮定心神，有助眠之功效。

補血養顏，消除色斑。

小叮嚀：

*山藥買淮山藥或者新鮮的山藥，新鮮的選那咱細條細條的，越細越好。

*小火熬粥時，容易糊鍋底，中途記得用勺子攪動攪動。

枸杞山藥粥怎么做

1.山藥去皮切成片備用。

2.玉米粉加水稀釋成糊狀。

3.鍋中加適量水,放入山藥大火燒開。

4.放入玉米糊用勺子沿著鍋邊滑動,以免糊鍋。

5.開鍋放入小蘇打,中小火煮5分鐘左右。

6.放入枸杞，好喝的山藥枸杞粥就做好了。

好了，關于山藥枸杞粥的材料和做法和山藥枸杞粥的做法大全的分享到此就結束了，不知道大家通過這篇文章了解的如何了？如果你還想了解更多這方面的信息，沒有問題，記得收藏關注本站。